We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Práca na obrazovke: Vyvarujte sa zaschnutiu očí
Stále viac ľudí trávi veľkú časť svojho pracovného času v počítači. Ak sedíte celý deň pri stole a hľadíte na monitor, často máte problémy s očami. Suché oči tiež zvyšujú riziko infekcie. Odborníci vysvetľujú, čo sa s tým dá urobiť.
Blikanie očí a unavené, suché oči: Sotva každý, kto každý deň trávi počítačom niekoľko hodín, takéto sťažnosti ušetrí. Odborníci vysvetľujú, ako sa takýmto problémom vyhnúť.
Robte pravidelné prestávky
Ak oči horia často, sú červené a sú suché, je často príčinou práca na obrazovke. Podľa nedávnej správy od zdravotnej poisťovne Barmer trpí suchými očami okolo 8 miliónov ľudí v Nemecku.
„Každý, kto si pri práci na obrazovke všimne, že ich oči vysychajú, by sa mal pravidelne pauzy, úmyselne pozerať do diaľky a blikať, aby sa oči uvoľnili,“ hovorí Dr. Ursula Marschall, hlavná lekárka v Barmere
V najhoršom prípade, ak oči neobsahujú ochrannú slznú tekutinu, hrozí infekcia.
Suché oči zvyšujú riziko infekcie
Pozeranie sa na obrazovku drasticky znižuje frekvenciu blikania. Namiesto 20 viečok za minútu by sa podľa zdravotného poistenia meralo iba s piatimi intenzívnymi počítačmi. Výsledkom je, že sa viac slznej tekutiny odparí.
„V najhoršom prípade môže nedostatok ochranného filmu sĺz viesť k infekciám očí, pretože baktérie nie sú vypláchnuté,“ hovorí Marschall.
Okrem relaxačných techník pre oči môže udržiavať oči vlhké aj opakované vetranie počas dňa a zvlhčovač miestnosti.
V prípade potreby nechajte príčinu objasniť lekárom
Okrem práce s VDU existuje veľa ďalších príčin suchého oka. „Hormonálna zmena v starobe je častou príčinou poklesu produkcie sĺz,“ vysvetľuje Marschall.
„Preto existuje veľa žien, ktoré počas menopauzy trpia suchosťou očí,“ hovorí doktor.
A pravidelné prášky na spanie, betablokátory alebo antikoncepčné pilulky môžu tiež spôsobiť vyschnutie očí. To isté platí pre určité choroby, ako je diabetes mellitus, reumatizmus alebo nedostatok vitamínu A.
Pri určovaní príčin by sa malo konzultovať s praktickým lekárom. Ak je to potrebné, môžu vám pomôcť vhodné očné kvapky. (Ad)
Informácie o autorovi a zdroji
Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.
Swell:
- Barmer: Vyvarujte sa zaschnutiu očí na obrazovke (prístup: 10. mája 2020), Barmer
Many thanks for the help in this question. I did not know it.
Do not boil a kid in his mother's milk, you are mashing the same thing for the umpteenth time, reading you more and more boring
Today I read on this theme much.
Dopustíte sa chyby. Poďme diskutovať. Napíšte mi do PM, porozprávame sa.
Well, and what further?