Správy

Záhradníctvo zlepšuje fyzický obraz seba samého

Záhradníctvo zlepšuje fyzický obraz seba samého



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ako záhradníctvo ovplyvňuje náš obraz

Mnoho ľudí má problémy s oceňovaním vlastných tiel. V novej štúdii sa dospelo k záveru, že záhradníctvo môže ľuďom pomôcť rozvíjať pozitívny obraz o sebe.

Súčasná štúdia Anglie Ruskin University (ARU) zistila, že záhradníctvo pomáha zlepšovať imidž vlastného tela. Výsledky štúdie boli uverejnené v anglickom jazyku „Ecopsychology“.

Záhradníctvo zlepšuje ocenenie vášho vlastného tela

Zdá sa, že práca na prideľovaní zlepšuje uznanie vlastného tela a jeho funkcií, ako aj prijímanie fyzických nedokonalostí. To naznačuje, aký dôležitý je čas strávený v prírode pre ľudí, aj keď to nie je veľký park alebo zelený priestor.

Štúdie sa zúčastnilo 165 ľudí

Na novú štúdiu bolo skúmaných 84 ľudí s záhradou pre záhrady z dvanástich mestských záhrad v severnom Londýne. Okrem toho existovala kontrolná skupina pozostávajúca z 81 ľudí, ktorí boli prijatí do zamestnania z rovnakej oblasti v Londýne a nevykonávali záhradníctvo. Pomocou dotazníkov sa vedci pokúsili zaznamenať ich sebapoznanie svojho tela.

Záhradníctvo viedlo k mnohým vylepšeniam

Keď sa účastníci zapojili do záhradkárstva, úroveň hodnotenia ich vlastného tela sa výrazne zvýšila. Okrem toho sa v porovnaní s ľuďmi, ktorí sa nezaoberali záhradníctvom, zvýšila miera uznania a funkčnosť vlastného tela. Vedci podávajú správy o výsledkoch vyplnených dotazníkov.

Dlhší čas na záhrade viedol k väčšiemu zlepšeniu

Štúdia tiež zistila, že čím dlhšie účastníci trávili záhradkárstvom, tým väčšie bolo zlepšenie ich vlastného pozitívneho obrazu tela, keď opustili záhradu s pridelením.

Záhradníctvo zlepšuje duševnú pohodu a fyzické zdravie

Predchádzajúci výskum ukázal, že záhradníctvo je spojené so zlepšením duševnej pohody a fyzického zdravia. Nová štúdia dopĺňa túto predchádzajúcu prácu a ukazuje, že vystavenie prírodným prostrediam pomáha propagovať pozitívny obraz tela.

Výhody prostredníctvom pozitívneho sebaprehľadnenia

Pozitívni fyzickí self-image sú prospešní, pretože pomáhajú podporovať duševnú a fyzickú odolnosť a prispievajú k všeobecnej pohode. Predchádzajúci výskum ukázal, že trávenie času v prírode je všeobecne prospešné, ale zvyšujúca sa urbanizácia znamenala, že veľa ľudí má dnes, bohužiaľ, stále menej a menej prístup k prírode.

Aj malé zelené plochy môžu priniesť významné výhody

Výsledky novej štúdie sú dôležité, pretože konkrétne poukazujú na významné výhody pobytu v záhradkách s pridelením, ktoré sú zvyčajne pomerne malými zelenými plochami v inak prevažne mestskom prostredí, vysvetľujú vedci ďalej.

Potrebujeme spoločné prostriedky?

Bolo by veľmi výhodné mať k dispozícii záhradnícke príležitosti pre všetkých. To by prospelo nielen postihnutým ľuďom, ale aj systému zdravotnej starostlivosti, pretože vedci zdôrazňujú, že dlhodobé nákladové zaťaženie sa dá znížiť. Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť tento cieľ, je poskytnúť odhodlané a udržateľné záhradné záhrady. (As)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Swell:

  • Vírusy Svámí: Výhody úpravy tela v záhradkárstve, v ekopsychológii (Zverejnené zv. 12, č. 1, 03.04.2020), epsychológia


Video: Ako mat rád samého seba (August 2022).