Správy

Diéta: vlašské orechy predlžujú život žien

Diéta: vlašské orechy predlžujú život žien


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dlhší a zdravší život konzumáciou vlašských orechov?

Zdá sa, že existujú zdravé potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na dĺžku nášho života. Vedci zistili, že staršie ženy, ktoré pravidelne konzumujú vlašské orechy, sú vo všeobecnosti lepšie zdravotné a majú dlhšiu životnosť ako ženy, ktoré nekonzumujú vlašské orechy.

Súčasné vyšetrovanie v nemocnici Brigham and Women Hospital zistilo, že pravidelná konzumácia vlašských orechov u žien je spojená so zvýšenou dĺžkou života. Výsledky štúdie boli uverejnené v anglickom časopise „Journal of Aging Research“.

Vlašské orechy môžu predĺžiť dĺžku života

Aj keď existuje veľa potravín, o ktorých sa hovorí, že majú pozitívny vplyv na dĺžku nášho života, jedinou otázkou je, aká je pravda za takýmito tvrdeniami. Zdá sa, že vlašské orechy skutočne zvyšujú priemernú dĺžku života starších žien - aspoň podľa novej štúdie.

Niekoľko hrstí orechov týždenne významne zvyšuje priemernú dĺžku života

Vedci z Brighamu a ženskej nemocnice vo svojom výskume zistili, že jesť len niekoľko hrstí orechov týždenne môže pomôcť ženám zvýšiť ich životnosť a zostať zdravý.

Analyzovali sa údaje od takmer 34 000 žien

Vedci vyhodnotili údaje z celkovo 33 931 žien, ktoré sa v rokoch 1998 až 2002 zúčastnili na štúdii zdravotných sestier USA. Približne 16 percent zúčastnených žien boli zdraví seniori. Ak ženy skúmali častejšie konzumované vlašské orechy, častejšie patrili do tejto skupiny zdravých ľudí.

Čo bolo preskúmané?

Všetky zúčastnené ženy uviedli v štúdii svoju stravu vrátane celkovej spotreby orechov. Okrem toho sa skúmali problémy s pamäťou, duševné zdravie a chronické choroby, ako sú rakovina, zlyhanie srdca, mozgová príhoda, cukrovka a Parkinsonova choroba. Vedci tiež hodnotili, ako boli starší účastníci schopní zvládnuť rôzne denné aktivity, ako sú lezenie po schodoch, kúpanie a obliekanie.

Čo štúdia ukázala?

Ženy vo veku 50 rokov alebo 60 rokov boli zdravšie, ak konzumovali najmenej dve porcie vlašských orechov týždenne. Ženy tiež vykazovali zlepšené duševné zdravie po dosiahnutí veku 65 rokov a bolo tiež menej pravdepodobné, že by trpeli vážnymi chorobami alebo fyzickými problémami. (As)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Swell:

  • Tania-Marisa Freitas-Simoes, Maude Wagner, Cecilia Samieri, Aleix Sala-Vila, Francine Grodstein: Spotreba orechov pri strednom veku a zdravom starnutí u žien, v Vestníku výskumu starnutia (uverejnené 07.01.2020), Vestník výskumu starnutia



Video: Barbara ONeill, 13, dětská výživa (Október 2022).