Prírodného

Odkyslenie v prípade okyslenia

Odkyslenie v prípade okyslenia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kyseliny a zásady v ľudskom tele sú v rovnováhe 80% zásad a 20% kyselín. Ak sa táto rovnováha posunie k kyslosti, nazývame ju acidifikáciou. Okyslenie tohto druhu v prvom rade stojí telo veľa energie na obnovenie rovnováhy, po druhé, okyslenie vedie k chorobám.

Slabá, ale dlhodobá acidifikácia, napríklad, zabraňuje spojivovému tkanivu absorbovať živiny, a v dôsledku toho trpíme celulitídou. Obličky sú stresované a riziko je tiež osteoporóza, slabosť kostí. Krv dodáva bunky a je základná.

Okyslenie

Okyslenie, medicínsky acidóza, znamená okyslenie krvi. Tí, ktorí cvičia príliš málo, trpia negatívnym stresom, podvýživou a trpia tiež chorobami, ktoré podporujú tvorbu kyseliny, prispievajú k tomu, že telo hromadí laktáty, soli kyseliny mliečnej.

Takáto chronická hyperacidita sa prejavuje rýchlym vyčerpaním, stratou chuti do jedla, nedostatkom imunity, nevoľnosťou a nedostatkom jazdy. Okyslenie spôsobuje, že sa kosti odvápňujú, a preto sa ľahšie lámu, srdce bije slabšie, a preto sa do krvného obehu dostáva menej krvi, svaly sa rozkladajú, zvyšuje sa obsah draslíka v krvi a zubný kaz sa šíri v zuboch.

Ako sa vyvíja acidobázická rovnováha?

Telo premieňa potravinové látky na kyseliny a zásady, ako ukazuje hodnota pH. Pre kyseliny je to medzi 0 a 7, pre bázy medzi 8 a 14 - so 7 je dosiahnutá rovnováha. Rôzne orgány majú rôzne hodnoty pH, ale krv potrebuje konštantnú hladinu kyslej bázy 7,4.

Telo účinne reguluje kyseliny a zásady. Vylučuje nadbytok kyseliny obličkami a tiež ju vydychujeme, konkrétne kyselinu uhličitú. Keď sa potíme, potíme kyselinu a naše črevá nás zbavujú kyslých črevných pohybov.

Ak sa do tela dodáva veľa kyseliny, môže sa s ňou na krátky čas vyrovnať. Z dlhodobého hľadiska je však organizmus narušený a výsledkom sú choroby. To zahŕňa dnu: dna vzniká, pretože sa v kĺboch ​​usadzuje kyselina močová, ktorá sa potom vznieti.

Okyslenie tiež podporuje vredy, močové kamene a prípadne reumatizmus, ako je napríklad imunitná nedostatočnosť.

Výrobcovia kyselín a základných výrobcov

Kyseliny poskytujú cukor a výrobky obsahujúce cukor, bielu múku, cestoviny, kávu, čierny čaj, alkohol, mäso, ryby, párky a vývar. Na druhej strane, základnými dodávateľmi sú zemiaky, zelenina, nespracované mlieko, bylinky a predovšetkým listové šaláty, ako aj sušené ovocie, ako sú dáta, figy a hrozienka. Voda, maslo, vlašské orechy a oleje lisované za studena majú neutrálny účinok. Ak z toho budete jesť dosť, môžete zabezpečiť odkyslenie.

Kritické hladiny kyseliny

Okyslenie krvi začína pri pH 7,36, ale od 7,44 hovoríme o alkalóze, nadmernom množstve báz.

Latentná acidifikácia sa však neobjavuje v krvi, ale vo zvyšku tela. Prejavuje sa napätím, bolesťou, pálením záhy, bledou tvárou, krehkým vypadávaním vlasov a vlasov, alergiami, neurodermatitídou, akné a gastrointestinálnymi problémami.

Neexistuje klasická diagnóza, pretože hodnota pH v krvi sa nemusí nevyhnutne znižovať v prípade chronickej acidifikácie organizmu.

Základná výživa

Základná strava pravdepodobne zmierňuje opísané príznaky a má tiež pozitívne vedľajšie účinky, pretože je všeobecne zdravá. Všeobecné pravidlo je: mäso alebo ryby s nízkym obsahom tuku a veľa zeleniny a ovocia. 1 kg zeleniny alebo ovocia kompenzuje okyslenie 400 g mäsa, rýb alebo obilnín.

Veľa vody by sa malo vždy piť s kávou alebo čiernym čajom. K dispozícii sú aj raňajky s müsli so sušeným ovocím, ovocnými škrupinami a čerstvým ovocím. V poludnie privádzajú zeleninové polievky, varená zelenina a bylinky základne. Minerálna voda pomáha vylučovať kyseliny, ale bez oxidu uhličitého, pretože to je tiež kyselina. V popoludňajších hodinách a večeroch metabolizmus funguje pomalšie, čo môže spôsobiť nadúvanie ovocia a kapusty.

Okyslenie a rýchle občerstvenie

Naša strava s rýchlym občerstvením vedie k dennému okysleniu. Priemyselne vyrábané potraviny obsahujú príliš vysoký podiel väčšinou skrytého cukru bez ohľadu na to, či ide o sušené mlieko pre deti alebo kocky polievok. Coca Cola a väčšina ostatných nealkoholických nápojov tvoria vysokú hladinu kyseliny, rovnako ako hamburger, pizza v supermarkete, klobása alebo čokoládový puding. Výroba čerstvého jedla už pomáha redukovať kyseliny.

Kyslosť žalúdka

Hyperkyslosť sa vzťahuje na kyslosť žalúdka. Nejde o samostatné ochorenie, ale o príznak rôznych žalúdočných chorôb.

Parietálne bunky v žalúdku produkujú kyselinu chlorovodíkovú. To zabíja baktérie, ktoré sa dostanú do žalúdka s jedlom. Kyselina tiež zaisťuje, že tráviace enzýmy štiepia jedlo. Bunky reagujú na jedlo a neuvoľňujú kyselinu bez stimulu. Vôňa jedla, rozšírenie žalúdka počas jedla a bielkovín stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny.

Spúšťačmi kyslosti žalúdka môžu byť: stres, zlá výživa, nikotín, alkohol, kofeín, infekcie a otrava. Naštvaný žalúdok je neškodný a obvykle sa sám znova reguluje. Situácia je iná, keď je žalúdočná sliznica infikovaná patogénom Helicobacterium pylori. Môže poškodiť sliznicu alebo spôsobiť žalúdočné vredy.

Kyslá kyslosť v žalúdku sa prejavuje pocitom plnosti, regurgitáciou kyselín, pálením záhy, bolesťou žalúdka, nevoľnosťou a pocitom tlaku v žalúdku.

Takzvané inhibítory protónovej pumpy pôsobia proti okysleniu a súvisiacim ochoreniam žalúdka a čriev. Súčasne je vhodné nastaviť spúšťače, t.j. do značnej miery zabrániť fajčeniu, alkoholu a mastným jedlám.

Lekárska anamnéza na preskúmanie anamnézy je nevyhnutná, ak je to vážne prehnané rozhodnutie. Lekár sa pýta dotknutej osoby na ich stravovacie návyky, aké príznaky prejavujú a aké majú. Na zistenie gastritídy alebo žalúdočných vredov môže byť tiež vhodné gastrointestinálne vyšetrenie a vyšetrenie žalúdočnej sliznice. Endoskop vložený do žalúdka umožňuje nahliadnuť do dvanástnika a ukazuje, či je príznakom dvanástnikový vred.

V prípade potreby nasledujú testy na zistenie baktérie Helicobacter pylori alebo dlhodobého merania kyseliny, aby sa skontrolovalo, či sa vyskytuje refluxná choroba.

Okyslenie svalov

Svaly potrebujú energiu. Ak sú na krátku dobu trvalo zaťažené alebo preťažené, napríklad pri kulturistike, môžu sa stať kyslými. Postihnutá osoba pociťuje miernu bolesť svalov a svaly môžu z dlhodobého hľadiska pôsobiť menej. Okyslenie svalov je pomerne neškodné, pretože neovplyvňuje žiadne životne dôležité orgány a okyslenie môže zvyčajne kompenzovať telo.

Svaly získavajú energiu z rôznych zdrojov: spaľovaním uhľohydrátov a tukov, štiepením adenozíntrifosfátu a kreatínfosfátu, rozkladom glukózy (čím sa vytvára kyselina mliečna).

Rozklad glykózy poskytuje energiu pre špičkový výkon v krátkom čase. Keď sa glukóza odbúrava od svalového glykogénu, vyvíja sa nielen laktát kyseliny mliečnej, ale tiež sa tvoria voľné protóny a vodíkové ióny. Tieto protóny spôsobujú hlavne okyslenie svalov, pretože bránia absorpcii vápnika, čo je nevyhnutné pre energiu ATP. Svalová kontrakcia trpí, pretože sú zablokované enzýmy.

Bolestivosť svalov je spôsobená malými sĺzami vo svalových vláknach a táto deštrukcia buniek spôsobuje zvýšenie laktátu. Počas vytrvalostného tréningu sa svaly pravdepodobne nestanú nadmerne acidifikované kvôli takémuto zvýšeniu kyseliny mliečnej, ale skôr kvôli nedostatku vápnika.

Telo okamžite reaguje na kyslosť. Keď napätie na svaloch ustupuje, absorbuje acidózu, napríklad hyperventiláciou. Akútna bolesť ustupuje. Uvoľnený laktát využíva srdce a mozog na získanie energie a svaly ich premieňajú na svalový glykogén.

Okyslenie potravinami

Kyseliny, ktoré telo denne spracúva, väčšinou nepochádzajú z jedenia, ale zo spaľovania tukov, uhľohydrátov a bielkovín. Zdravé telo s tým nemá problém: viac ako 20-násobne viac molekúl bázy ako molekuly voľných kyselín obsahujú kyseliny.

Príliš veľa kyslých potravín preto nevedie k nadmernému okysleniu alebo ochoreniu.

Keby telo nedokázalo spracovať nadbytok kyselín, ťažko by sme sa vyvinuli. V súčasnosti sa ľudia odlišujú tým, že sa prispôsobujú širokej škále zdrojov potravy - od Sahary po Arktídu. Na mnohých z týchto biotopov pozostáva jedlo predovšetkým z „kyslých obrazov“.

Keď jeme potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, mäso, syr a ryby, v tele sa tvoria kyseliny. Telo ich vylučuje dychom, potom a močom. Zelenina a ovocie neutralizujú kyseliny. Centrum pre spotrebiteľské poradenstvo Hesse napísalo: „Prírodné ochranné systémy tela, vyvážená strava s množstvom zeleniny a ovocia, striedma strava pre zvieratá, veľa pitia a cvičenie poskytujú primeranú ochranu proti okysleniu.“

Okyslenie naopak naznačuje poruchy organizmu: Okysľujeme napríklad, keď je postihnutá oblička.

Varovanie pred acidifikáciou zdravého tela z potravy sa datuje do 19. storočia, keď medicína vedela len málo o metabolizme. Existujú však rizikové skupiny: deti s nadváhou majú často problémy s vylučovaním kyseliny obličkami a dospievajúci, ktorí jedia veľa zásaditého ovocia a zeleniny, využívajú stabilné kosti.

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Swell:

  • Eva-Maria Kraske: Kyselinová rovnováha - kľúč k väčšej pohode, Graefe a Unzer Verlag, 2013
  • James L. Lewis: Acidosis, MSD Manual, (prístup k 14. októbru 2019), MSD
  • Hermann Straubinger: Acidification, Mankau Verlag, 2. vydanie, 2014

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy E87.2ICD sú medzinárodne platné kódovania lekárskych diagnóz. Nájdete napr. v lekárskych listoch alebo na osvedčeniach o zdravotnom postihnutí.


Video: Узбекский курт в вакуумной упаковке (Smieť 2022).