Príznaky

Bolesť v krku - liečba a príčiny

Bolesť v krku - liečba a príčiny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Takmer každý trpí bolesťou krku najmenej raz za život. Sťažnosti môžu mať mnoho príčin, zriedkavo sa však vyskytujú vážne škody. Namiesto toho je vo väčšine prípadov dôvodom relatívne neškodné napätie krku alebo svalové napätie, ktoré napr. trvalými prácami na počítači, jednostrannými pohybmi počas športu alebo všeobecným preťažením (v dôsledku ťažkej fyzickej práce alebo podobne). Dotknuté osoby si môžu do istej miery pomôcť jednoduchými cvičeniami a preventívnymi opatreniami. Ale bolesť trvá dlhšie alebo existujú sprievodné sťažnosti, napr Okamžite by ste mali prekonzultovať horúčku, ochrnutie alebo necitlivosť.

Bolesť krku: definícia

Bolesť v krku je častým problémom, ktorý v určitom okamihu postihuje takmer každého. Môžu sa vyskytovať v rôznych formách a podľa toho napr. ukážte raz vo forme náhleho streľby, ťahania alebo pichania, ktoré po krátkej dobe zmiznú. Iní pacienti hlásia pravidelné záchvaty bolesti. V závislosti od toho, ako dlho príznaky pretrvávajú, odborníci v zdravotníctve rozlišujú medzi akútnou (t. J. Do 3 týždňov) a subakútnou (4 až 12 týždňami) bolesťou krku. Ak sa tieto opakujú po určitom čase, označujú sa ako opakujúce sa („opakujúce sa“). Ak trvajú dlhšie ako tri mesiace v rade, lekári hovoria o chronickej bolesti v krku.

Sťažnosti sa často neobmedzujú iba na krk a krk. Namiesto toho tiež vyžarujú do iných častí tela, čo znamená, že veľa pacientov napr. tiež trpia bolesťami chrbta, hlavy alebo ramien. Zatiaľ čo problémy v hornej časti krčnej chrbtice často vedú k bolesti krku, poruchy v oblasti dolnej krčnej chrbtice sú viac záťažou pre plecia. Okrem toho zvyčajne existujú viac-menej výrazné obmedzenia pohybu, ako napr stuhnutý krk, ktorý predstavuje masívne dodatočné bremeno pre postihnutých.

Príčiny bolesti krku

Bolesť v oblasti krku môže mať veľa spúšťačov. Zriedkavo je prítomné vážne poškodenie, namiesto toho je to často pomerne neškodné napätie alebo kŕče svalov krku. Zvyčajne vznikajú z nerovnováhy svalov („svalová nerovnováha“), ktorá môže mať rôzne príčiny. Ide predovšetkým o trvalé nesprávne držanie tela (napr. Z dôvodu nesprávneho sedenia na počítači), nedostatok pohybu, preťaženie alebo jednostranné pohyby počas športového alebo ochranného držania tela po zranení. Ak sú niektoré svaly preťažené nesprávnym alebo monotónnym stresom, stvrdnú - zatiaľ čo iné svaly sa kvôli trvalému podťaženiu zmenšujú. Výsledkom je, že prirodzený podporný korzet chrbtice sa stáva stále nestabilnejším, čo znamená, že aj tie najjednoduchšie pohyby sa dajú vykonávať iba s extrémnou bolesťou alebo dokonca vôbec.

Okrem toho môžu dôjsť k úrazom, ako sú napr takzvaná „whiplash“. Toto je často výsledkom kolízie zozadu, keď hlava prechádza dozadu a dopredu a svaly a väzivá na krku sú preťažené. Zriedkavejšie môžu mať sťažnosti aj vážne pozadie, napríklad máte absces v krku, osteoporózu, reumatické choroby alebo nádor. Preto sa príznaky, ktoré sa objavujú súbežne, napríklad Horúčka, bolesť chrbta, zimnica, ochrnutie, nevysvetliteľná strata hmotnosti, mravenčenie v končatinách, problémy s rovnováhou alebo pravidelné zaspávanie rúk sa vždy berú vážne a okamžite sa objasnia u lekára.

Meningitída môže byť príčinou príznakov. Charakteristické sú predovšetkým tuhý krk, čo znamená, že postihnutá osoba už nemôže ohýbať hlavu na hrudi. Toto je zvyčajne sprevádzané silnou bolesťou krku a príznakmi podobnými chrípke, ako je vysoká horúčka, silné bolesti hlavy a bolesti tela, zimnica, závraty a závažné celkové pocity choroby. Ak existuje podozrenie na meningitídu, je dôležité navštíviť lekára čo najskôr. Ak je prítomná bakteriálna meningitída, musí sa liečiť okamžite, inak existuje riziko život ohrozujúcich komplikácií, ako sú napr. Paralýza alebo sepsa (otrava krvi).

Varovným príznakom infarktu môže byť aj akútna silná bolesť v krku, ramene, chrbte alebo hornom bruchu. V tomto prípade je typická silná bolesť na hrudníku, ktorá trvá dlhšie ako päť minút, silný pocit zúženia v oblasti srdca, ako aj pocit pálenia v hrudníku a nešpecifické príznaky, ako je intenzívny nepokoj, studený pot, bledosť dychu, dýchavičnosť, nevoľnosť a zvracanie. Ak dôjde k takýmto výstražným signálom, pohotovostný lekár musí byť o tom okamžite informovaný, pretože akékoľvek oneskorenie môže byť pri infarkte smrteľné.

Ak v oblasti krku trvajú chronické alebo „chronické“ ťažkosti, ktoré trvajú dlhšie ako tri mesiace, psychologický stres často zohráva ústrednú úlohu aj kvôli konfliktom, obavám, problémom v partnerstve, finančným obavám, pretrvávajúcemu emocionálnemu preťaženiu atď. Za účelom kontroly rozsahu, v akom by psychologické faktory mohli byť zodpovedné za vlastné fyzické utrpenie, by sa tí, ktorých sa to týka, mali dôkladne monitorovať. Otázky ako „V akých situáciách sa mi kŕče svalu na krku?“ Môže pomôcť pochopiť vaše vlastné príznaky a vytvoriť cielené stratégie zvládania záťaže.

Pohodlie v krku spôsobené opotrebovaním

Procesy opotrebovania sú často dôvodom najmä starších ľudí. Pretože s rastúcim vekom sa na pohybovom ústrojenstve prirodzene vyskytujú degeneratívne zmeny („známky opotrebenia“), ktoré sa môžu prejaviť okrem iného ako bolesť, obmedzený pohyb alebo ochrnutie. Patria sem napríklad zmeny medzistavcových platničiek a stavcov (chondróza a osteochondróza) v oblasti krčnej chrbtice alebo artróza malých stavcov. Popri bolesti krku a obmedzení pohyblivosti sa bolesti hlavy na chrbte hlavy a bolesti ramena a ramena často vyskytujú paralelne. To platí aj pre herniovanú platničku v oblasti krčnej chrbtice, pričom osoby postihnuté týmto mimoriadne zriedkavým ochorením chrbtice majú často silnú bolesť chrbta alebo napr. Paralýza v oblasti rúk.

Takzvaná „spondylóza“ predstavuje tiež ochorenie stavcov, ktoré je spôsobené degeneratívnym poškodením. Tieto sa vyznačujú deformáciami, ako sú napr Hroty alebo hrbole stavcov, ktoré sa v priebehu choroby zväčšujú a môžu viesť k osifikácii jedného alebo viacerých stavcov (ankylóza).

Bolesť krku po spánku

Bolesť pretrváva dlhšiu dobu a je napr. Chronickú a nevyliečiteľnú chorobu, fibromyalgiu, možno tiež jasne pocítiť ráno po prebudení. Pozostáva z latinských výrazov „Fibra“ (vláknina), „mys“ (sval) a „álgos“ (bolesť) a zodpovedajúcim spôsobom opisuje klinický obraz, ktorý sa vyznačuje pretrvávajúcou bolesťou svalov a spojivových tkanív a zvýšenou citlivosťou na tlak v určitých bodoch bolesti (“ Body ponuky “) sú označené. Bolesť sa môže vyskytnúť v pažiach a nohách, ako aj v oblasti trupu a je často označovaná tupými, pálivými alebo nudnými. „Je to rovnaký pocit ako v prípade boľavých svalov“ alebo „pripomínajú mi typické bolesti tela spôsobené chrípkovou infekciou“, vysvetľujú pacienti. V mnohých prípadoch bolesť pretrváva roky a môže sa po fyzickej námahe zosilniť, zvyčajne sprevádzaná symptómami, ako sú napr Poruchy spánku, vyčerpanie, bolesti hlavy, chronická únava, úzkosť alebo podráždené črevo.

Fibromyalgia je pomerne časté ochorenie, ktoré postihuje približne 2 percentá populácie v tejto krajine (približne 1,5 milióna ľudí). Je to však do značnej miery neznáme a na verejnosti sa o ňom len zriedka diskutuje, čo je čiastočne spôsobené skutočnosťou, že nie je detekovateľná ani v krvi, ani na röntgenovom snímke, a preto často nie je oficiálne diagnostikovaná. Príčiny vývoja „neviditeľnej choroby“ ešte neboli úplne objasnené. Predpokladá sa však, že príznaky sú vyvolané narušením pamäti bolesti v mozgu. Ak mozog neustále signalizuje nervovej bunke stimul bolesti, jeho citlivosť sa môže zvýšiť, takže aktivita zostáva aj bez stimulu. Výsledkom je, že pacient pociťuje trvalú bolesť, ktorá však nevzniká v príslušných oblastiach tela samotného, ​​ale je výsledkom prerušeného spracovania bolesti. To by tiež mohlo vysvetľovať, prečo na postihnutých miestach ponuky nie sú viditeľné žiadne zmeny alebo známky zápalu.

Dôležitým rizikovým faktorom je psychický stres v profesionálnom a / alebo rodinnom prostredí, napr. v dôsledku trvalých nadmerných požiadaviek, krízových situácií, konfliktov alebo úmrtí. V tomto prípade „vnútorné“ napätie už nemožno zodpovedajúcim spôsobom znížiť a prejavuje sa vonkajším napätím, ktoré už nie je možné uvoľniť, čo vedie k poruchám spánku a bolesti v pleciach, krku a chrbte. Pretože je možné pozorovať familiárne zhlukovanie fibromyalgie, predpokladá sa aj genetická predispozícia, okrem toho existujú ďalšie zápalové reumatické choroby alebo napr. infekcia vírusom Epstein-Barrovej sa považuje za spúšťač alebo exacerbáciu choroby. Okrem toho existuje rad ďalších rizikových faktorov, ako napr Fyzické preťaženie, operácie a zranenia (napr. V dôsledku nehody), nesprávne držanie tela alebo podozrenie na mokré a chladné počasie.

Liečba bolesti krku

Liečba závisí od príčiny. Ak je napätie príčinou sťažností, vo väčšine prípadov tieto zmiznú po niekoľkých dňoch alebo týždňoch. Na podporu procesu hojenia sa podľa potreby používajú lieky proti bolesti (napr. Paracetamol) alebo protizápalové lieky („nesteroidné protizápalové lieky“, NSAID). Používajú sa protahovacie a posilňovacie cvičenia, masáže, rovnako ako aplikácie za studena a za tepla. Na druhej strane sa operácia zvyčajne uskutoční iba vtedy, ak bola príčina jasne objasnená (napr. Uniknuté tkanivo medzistavcových platničiek) a toto sa pravdepodobne dá pomocou zásahu napraviť. Keďže však zásahy do krčnej chrbtice súvisia s rizikami, je tu zvlášť dôležité zvážiť výhody a nevýhody operácie v každom jednotlivom prípade.

V prípade dlhodobej chronickej bolesti, ako je fibromyalgia, je najlepším spôsobom, ako pacientom pomôcť, takzvaná „multimodálna terapia bolesti“. Tu kombináciou rôznych druhov liečby, ako je napr Lieky, fyzikálne terapie (zábaly, blato a fango balenia, studená komora, stimulácia nervov atď.), Relaxačné techniky alebo akupunktúra sa snažia zmierniť utrpenie pacienta. Okrem toho, napr. Svojpomocné skupiny a špeciálne programy na zvládanie bolesti pomáhajú naučiť sa lepšie zvládať závažné sťažnosti, a tým zlepšiť kvalitu života.

Domáce prostriedky a cvičenia na bolesť krku

Stres, napätie, strach a emocionálny stres sú často príčinou, pretože doslova „sedia na chrbte krku“ a spôsobujú tam bolestivé napätie. Aby sa tomu zabránilo alebo aby sa predišlo bolesti krku spôsobenej stresom, je potrebné starať sa o dušu a zaistiť relaxáciu a vnútorný pokoj pomocou vhodných techník. Existujú rôzne možnosti účinného úľavy od stresu, pričom každý si musí zistiť, ktorá metóda je tá správna. Medzi možnosti patrí autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona, dychové cvičenia, meditácia alebo hypnóza, ako aj techniky, pri ktorých sa stav relaxácie dosahuje opatrným pohybom. Okrem jogy, napr. tradičné čínske bojové umenie Tai-Chi Chuan (skrátene „Tai-Chi“) je efektívny spôsob, ako zažiť relaxáciu, a tým úspešne bojovať proti negatívnemu stresu a fyzickým dôsledkom. Pre takzvaný „čínsky tieňový box“ sú charakteristické pomalé pohyby, ktoré sa vykonávajú v kombinácii s koncentrovaným dýchaním.

Bylinné liečivá tiež poskytujú priaznivú podporu, pretože môžu mať upokojujúci a relaxačný účinok, a tak prispievajú k lepšiemu zvládaniu stresu. Valerián, medovka a ľubovník bodkovaný sa tiež osvedčili: Čaj vyrobený z mučenky (Passiflora incarnata) môže tiež pomôcť pri príznakoch stresu, ako sú vnútorné nepokoj, úzkosť a poruchy spánku. Na prípravu infúzie sa naleje čajová lyžička mučenky s asi 200 ml vriacej vody, nechá sa stáť asi šesť minút a potom sa vypije v malých dúškoch.
Aromaterapia môže byť tiež užitočná v prípade silného alebo trvalého stresu, pretože použité éterické oleje majú celkový pozitívny účinok na pohodu, a tým podporujú zníženie vnútorného napätia. Vonné oleje z levandule, harmančeka, majoránky a mäty piepornej sú zvlášť vhodné pre pacientov, ktorí trpia napätím a nepohodliami, ako sú napríklad krk alebo bolesť hlavy v súvislosti so stresom a tlakom, napr. môže byť použitý ako prísada do kúpeľa, vo vonnej lampe alebo vo forme masážneho oleja.

Prevencia bolesti krku

Pohyb je obzvlášť dôležitý, pokiaľ ide o prevenciu bolestivého napätia v oblasti krku, ramien alebo chrbta. Aby sa podporil krvný obeh a uvoľnili sa svaly, vytrvalostné športy (napr. Dva až trikrát týždenne), ako napr. Jogging, plávanie alebo jazda na bicykli, pričom každé sedenie trvá najmenej 30 minút. Je obzvlášť dôležité, aby ste si vybrali šport, ktorý je zároveň dobrý a zábavný - pretože to zvyšuje šancu, že sa bude vykonávať v dlhodobom horizonte. Na druhej strane, tí, ktorí majú po práci viac času na agóniu, sa rýchlo stretávajú s rizikom straty motivácie a čoskoro zastavia športový program.

Vo všeobecnosti by sa malo dbať na to, aby sa zabránilo častejšiemu uvoľneniu krku. Preto je vhodné kontrolovať svoju polohu tela v pravidelných intervaloch - najmä ak ste na rovnakej pozícii celý deň, napr. práca na počítači. Obezita môže rýchlo viesť k poškodeniu posturálu, a tým k problémom s krkom, a preto by sa mala znížiť.
V prvom rade je potrebné posilniť svaly v tejto oblasti a pravidelne ich napínať, aby sa zabránilo bolesti krku spôsobenej napätím. V ideálnom prípade by sa školenie malo vykonávať pravidelne a predovšetkým podľa odborných pokynov (napr. Fitness trénerom), aby sa zabránilo nesprávnemu zaťaženiu a poškodeniu. Aj malé cvičenia v každodennom živote často vedú k silnejším a uvoľnenejším svalom v oblasti krku a ramien, čím účinne bránia bolestivému napätiu. (Ne)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Dipl. Social Science Nina Reese

Swell:

  • Nikolaus Wülker a kol.: Ortopédia a traumatológia v učebniciach Pocket, Thieme Verlag, 3. vydanie, 2015
  • Bernhard Greitemann a kol .: Usmernenie S2k o konzervatívnej a rehabilitačnej starostlivosti o herniované disky s radiálnymi symptómami, Nemecká spoločnosť pre ortopédiu a ortopedickú chirurgiu (DGOOC), (prístup 10.9.2019), AWMF
  • Nemecká spoločnosť pre bolesť: Definícia, patofyziológia, diagnostika a liečba syndrómu fibromyalgie, (prístup 10.09.2019), AWMF
  • Martin Scherer, Jean-François Chenot: DEGAM S1 Odporúčaná akcia: Bolesť v krku, Nemecká spoločnosť pre všeobecné lekárstvo a rodinné lekárstvo, (sprístupnené 10.09.2019), AWMF
  • Alfred J. Cianflocco: Objasnenie bolesti krku a chrbta, príručka MSD, (prístup k 10. septembru 2019), MSD
  • Ellen Fischer: Konečne bez bolesti krku, Graefe a Unzer Verlag, 14. vydanie, 2007


Video: Neck Pain? Using a Towel to Decrease Neck Pain! (Október 2022).