Príznaky

Kŕče teľaťa: príčiny a opatrenia prvej pomoci

Kŕče teľaťa: príčiny a opatrenia prvej pomoci



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kŕče teľaťa (predtým Krampusov syndróm)

Asi 40 percent ľudí v Nemecku pravidelne trpí kŕčmi nôh. Vyskytujú sa nielen pri športových aktivitách, ale predovšetkým aj v noci. To znamená, že aj tí, ktorí sa sťažujú na nočné teľacie bolesti, majú prerušený rytmus spánku, čo môže v dlhodobom horizonte viesť k poruchám spánku a vyčerpaniu.

Synonymá

Krampusov syndróm, kŕče v tele, kŕče v tele, kŕče v nohách, svalové kŕče v tele, kŕče v tele, nočné kŕče v dolných končatinách, kŕče v dolných končatinách, deformácie valcov, teľacie kŕče, kŕče v tele.

Príznaky a príznaky kŕčov nôh

Akútna kŕče lýtok sa zvyčajne vyskytujú náhle a vyznačujú sa masívnou bolesťou tela (zvyčajne jednostrannou). Mnohé z postihnutých zažívajú bolesť, prenikavú bolesť pri športových aktivitách, ako je behanie alebo futbal alebo v noci. Bolestivá oblasť je zreteľne stvrdnutá pri akútnych kŕčiach lýtok.

Príčiny a predchádzajúce choroby

Kŕče lýtok môžu ohrozovať život, ak sa vyskytnú v studenej vode alebo pri šoférovaní a ak bolesť, rozptýlenie, prípadne reakcie podobné panike alebo následné obmedzenie pohybu znamená, že postihnuté osoby už nemôžu vykonávať svoju súčasnú prácu.

Možnými príčinami sú poruchy vodnej rovnováhy, napríklad pri ochoreniach obličiek alebo v dôsledku vnútornej dehydratácie, ktorá vedie k nedostatku minerálov (zmena elektrolytu). Tendencia svalov ku kŕčom sa zvyšuje predovšetkým nízkou hodnotou horčíka, sodíka, draslíka a vápnika. Kŕče teľaťa sa tiež vyskytujú v dôsledku zneužívania alkoholu a nikotínu alebo po námahe. Okrem toho sa tehotné ženy častejšie sťažujú na kŕče v dolných končatinách.

V niektorých prípadoch existujú už existujúce ochorenia ciev, ako sú trombózy hlbokých žíl v nohách, chronická žilová nedostatočnosť (kŕčové žily), chronické poruchy obehového systému (oklúzia periférnych tepien, PAD) alebo choroby periférnych nervov (napr. Polyneuropatia). Medzi ďalšie základné choroby môžu patriť diabetes mellitus, reumatické choroby, Lymská choroba a ďalšie infekčné choroby.

Niektoré lieky môžu mať kŕče na nohách ako vedľajší účinok, a preto by sa mali vylúčiť ako príčina. Patria sem drenáž (diuretiká) a preháňadlá (preháňadlá), chemoterapeutiká, látky znižujúce hladinu cholesterolu a hypertenzia (antihypertenzíva).

Obmedzená funkcia fascie

Obmedzená funkcia fascie zvyšuje tendenciu kŕče. Predtým sa svalovina alebo svalová skupina na tele sťahovala a už sa neuvoľňovala, čo môže trvať od sekúnd do minút. V súčasnosti je tkanivo, ktoré obaluje sval, čoraz viac spájané s kŕčmi. Puzdrá spojivového tkaniva nazývané „fascia“ dávajú svalu schopnosť kĺzať sa nad sebou. Predpokladá sa, že ak sa tkanivo krúti alebo sa drží, svaly sa už nemôžu správne posúvať a sú náchylnejšie na kŕče.

Možnosti prírodnej terapie

Terapia sa uskutočňuje po základnej chorobe ošetrujúcim lekárom alebo alternatívnym lekárom. Všeobecné opatrenia ovplyvňujú výživu a životný štýl, najmä by sa mala znížiť spotreba cigariet a alkoholu a mala by sa venovať pozornosť základným potravinám. Pravidelné cvičenie je užitočné, ale malo by sa zabrániť nadmernému stresu. Laxatíva a odtokové prostriedky sa musia dávkovať alebo prerušovať (iba po konzultácii s terapeutom!).

Nedostatok minerálov by sa mal napraviť konkrétne, napr. s minerálnymi tabletami Neukönigsförderer alebo jednotlivými prípravkami. Niektoré potraviny tiež zaisťujú, že telo je zásobované horčíkom, draslíkom a vápnikom. Napríklad prvý z nich je bohatý na celé zrná, orechy a mandle. Získate veľa draslíka, napr. prostredníctvom sójových výrobkov, zeleniny, ako je špenát a ružičkový kel a sušené ovocie. Vápnik je bohatý napr. Mliečne výrobky, brokolica, kaleráb a žihľava.

V akútnych prípadoch môže byť veľkou pomocou Schüssler Salt Magnesium Fosforicum (č. 7). Vo forme „horúcej sedemky“ funguje takzvaná soľ svalov a nervov obzvlášť rýchlo a intenzívne.

Pokyny pre "hot 7":
  1. Do šálky vložte desať tabliet fosforečnanu horečnatého (soľ č. 7)
  2. Nalejte 200 ml prevarenej horúcej vody
  3. Nechajte tablety úplne rozpustiť
  4. Roztok vypite čo najteplejším spôsobom a do malých dúškov

nebezpečenstva: Aby sa nezmenila účinnosť soli, na miešanie by sa nikdy nemala používať kovová lyžička.

Na vonkajšej strane môžu byť reliéfy obálky, napríklad s arnikovou tinktúrou alebo trením s alkoholom. V homeopatii sa používajú hlavne arnica, námeľ, tabak, búrka a kovový zinok v potencioch D12-D3 alebo komplexných hotových výrobkov. V oblasti fyzioterapie alebo vodoliečby sa často odporúčajú teplé odliatky kolien a paží a striedavé kúpele chodidiel.

Ďalším účinným domácim liekom na kŕče je ľubovník bodkovaný olej, ktorý sa preventívne masíruje v postihnutom svale v akútnych prípadoch alebo pred veľkým stresom. Olej sa pohodlne zahrieva, podporuje hojenie rán a podporuje krvný obeh, ktorý môže rýchlo zmierniť kŕče lýtok.

Manopatická liečba osteopatia

Manuálne liečby (osteopatia, model deformácie fascie, Rolfing): Osobitná pozornosť sa venuje napínaniu lýtkových svalov. Pretože fascia bola nedávno prediskutovaná ako ďalší faktor a objavil sa dobrý terapeutický prístup, stehenné svaly a podporné tkanivo chodidla (plantárna fascia) sa tiež napínajú ako súčasť strečingu. Na rozdiel od svalov, fascia pokračuje v našom tele.

Preto je dôležité brať do úvahy vzťahy v diagnostike a liečbe. Okrem toho môžu byť adhézie (tzv. Adhézie) v priestoroch medzi svaly a zákruty povrchovej fascie spracované tak, že svaly sa opäť lepšie kĺzajú.

Tipy na prevenciu kŕčov nôh v noci

Prvá pomoc pri nočných kŕčoch nôh je naťahovacie cvičenie nôh, ktoré často zmierňuje bolesť už po niekoľkých minútach.

Protahovacie cvičenia proti kŕčom lýtok
  1. Sedieť vo vzpriamenej polohe a držať prsty na nohách rukou
  2. Pomaly a opatrne potiahnite nohu k sebe
  3. Zastavte napätie na niekoľko sekúnd a pustite nohu
  4. Cvičenie zopakujte niekoľkokrát za sebou

Ak strečing neuľahčuje život, môže vám pomôcť zabalenie lýtka. Za týmto účelom sa uterák namočí do horúcej vody, dobre sa vyžmýka a omotá sa okolo dolnej časti nohy. nebezpečenstva: V prípade kŕčových žíl sa na manipuláciu môže použiť iba teplá voda.

Prevencia kŕčov nôh pri športe

Kŕče spôsobené príliš malým množstvom solí vo svaloch sa pri cvičení vyskytujú pomerne rýchlo, ak je príliš málo alebo príliš veľa alkoholu. Ak telo nie je dostatočne hydratované, je tu tiež nedostatok elektrolytov. Pitie príliš veľkého množstva vody môže naopak spôsobiť pokles hladiny soli v krvi a tým, že sa telo „potápa“.

Aby sa predišlo kŕčom teľaťa počas športu, mali by preto aktívni ľudia pred a nie počas tréningu prijať dostatočné množstvo tekutín, ako aj stolovú soľ, horčík a vápnik. Na tento účel sú veľmi vhodné elektrolytické nápoje, prípadne môžu byť ovocné šťavy obohatené soľou. Tí, ktorí pijú iba čistú vodu, riskujú, že telo dostane príliš málo elektrolytov a hladina soli v tele dokonca poklesne. (jvs, tf, nr)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Dipl. Social Science Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Gerhard Reichel: "Kŕče na nohách (Krampi) - diferenciálna diagnostika a terapia", v: Psychoneuro, Zväzok 33, Vydanie 11, 2007, Thieme Connect
  • Richard E. Allen; Karl A. Kirby: „Nočné kŕče na nohách“, v: American Family Doctor, Zväzok 86, 4. vydanie, 2012, www.aafp.org
  • DHZ (ed.): Recepty na úspech v naturopatii: To najlepšie z DHZ - German Naturopathic Journal, Karl F. Haug, 2012
  • Martin Engelhardt: Športové úrazy - Športové škody: 27 tabuliek, Thieme, 2005
  • Inštitút Roberta Kocha (ed.): "Choroby žíl dolných končatín", v: Federal Health Reporting, vydanie 44, 2009, Inštitút Roberta Kocha.
  • Günther H. Heepen: Schüßlerove soli, Grafe a Unzer, 2008


Video: Systém vyhľadávania ruje a monitorovania zdravotného stavu kráv - Heatime HR (August 2022).