Príznaky

Únava - príčiny a pomoc pri únave

Únava - príčiny a pomoc pri únave


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Naše telo je vo všeobecnosti robustné, takže zdravý človek môže normálne zvládnuť únavu a vyčerpanie. Podľa toho napr. Po stresovej fáze v práci, po prechladnutí alebo po namáhavých udalostiach, ako je intenzívny športový tréning, je zvyčajne dostatočná doba na zotavenie. V iných prípadoch však pretrváva pocit vyčerpania, ktorý môže mať rôzne fyzické príčiny, napríklad infekciu, nedostatočnú štítnu žľazu alebo zlý obeh.

Psychologické spúšťače zohrávajú čoraz dôležitejšiu úlohu, pokiaľ ide o chronickú únavu. Napríklad pri syndróme vyhorenia sa postihnutí cítia úplne vyhorení, emocionálne vyčerpaní a už nemajú silu vyrovnať sa s každodenným životom. Ak sa únava vyskytuje natrvalo a prekračuje normálny pocit únavy, musí sa vždy konzultovať s lekárom. Toto môže objasniť príčinu av prípade potreby začať potrebné terapeutické kroky.

Príznaky únavy

Keď je telo vyčerpané a prepracované, reaguje s určitými „varovnými signálmi“, ktoré však často nie sú vnímané v každodennom živote, ale namiesto toho sú vylúčené ako neškodné „zipsy“ alebo dokonca ignorované. V dôsledku toho sa stres zvyšuje, zvyšuje sa negatívny stres, čo zvyšuje riziko fyzických a psychických problémov, ako sú napr zvyšuje sa slabosť, kardiovaskulárne ochorenie alebo depresia. Aby ste sa vyhli vyčerpaniu, mali by ste venovať pozornosť reakciám na fyzický stres v ranom štádiu a podľa toho reagovať.

Medzi typické príznaky patrí napätie v ramenách, chrbte a krku, bolesti hlavy, zvýšená náchylnosť na infekcie, zažívacie ťažkosti, ako je hnačka alebo zápcha, chronická únava, poruchy spánku a zlá koncentrácia.

Náhle závraty (napr. Pri rýchlom vstávaní), škrípanie zubov, nedostatok jazdy alebo bzučanie v ušiach sú často znakom toho, že batérie sú doslova „vybité“ a telo naliehavo potrebuje odpočinok a regeneráciu.

Príčiny vyčerpania a únavy

Každý pravdepodobne vie, ako sa občas cítiť unavený, vyčerpaný a unavený. Dôvodov môže byť veľa, v mnohých prípadoch je to dočasná slabina, napr. bol spôsobený príliš malým spánkom alebo rušným, stresujúcim dňom. Intenzívny športový výcvik, dlhé cesty autom alebo drahá cesta môžu tiež viesť k tomu, že nám dôjdu energia, rovnako ako emocionálne alebo psychicky stresujúce situácie (napríklad strata blízkeho človeka, oddelenie).

V iných prípadoch pocit vyčerpania trvá dlhšie a vo veľmi výraznej forme, ktorá môže byť spôsobená okrem iného chorobami kardiovaskulárneho systému, ako sú srdcová arytmia, koronárne srdcové choroby, zlyhanie srdca alebo vysoký krvný tlak. Ďalšími možnými spúšťačmi sú rakovina alebo zápalové ochorenia čriev.

Do úvahy prichádzajú hormonálne poruchy, ako je hypotyreóza, anémia, problémy s obehom a infekčné choroby. Podobne za chronickú únavu môžu byť zodpovedné určité lieky (napr. Antihypertenzíva, sedatíva, lieky proti migréne alebo lieky proti rakovine), zneužívanie alkoholu a poruchy stravovania, ako je anorexia nervosa (anorexia) alebo bulímia.

Možné sú duševné choroby, ako sú depresia, úzkostné poruchy alebo syndróm vyhorenia. To vedie k tomu, že pacienti trpia chronickou únavou a sú neustále rýchlo vyčerpaní, hoci objektívne nedochádza k nadmernému stresu.

Únava z prechladnutia

Infekcia podobná chrípke (nachladnutie) je často dôvodom. Je to akútna infekcia horných dýchacích ciest, ktorá je jednou z najbežnejších chorôb. Vo väčšine prípadov je prechladnutie spôsobené vírusmi (napr. Vírusmi nosorožca alebo koróny), ktoré sa prenášajú z človeka na človeka cez malé kvapky slín pri hovorení, kašľaní alebo kýchaní (infekcia kvapôčkami).

Citlivosť je obzvlášť vysoká, ak imunitný systém tela, napr. je oslabený v dôsledku pretrvávajúceho stresu, nedostatku spánku alebo liekov. Okrem toho v niektorých prípadoch existuje aj bakteriálna infekcia („zmiešaná infekcia“ alebo „super infekcia“) z dôvodu obmedzenej obrany. Streptokoky a pneumokoky sú v tomto prípade často „vinníkmi“, ktoré sťažujú prechladnutie a môžu viesť k komplikáciám, ako sú zápal pľúc alebo zápal stredného ucha.

Chrípková infekcia môže byť sprevádzaná mnohými rôznymi symptómami, ktoré sa môžu v jednotlivých prípadoch veľmi líšiť. Väčšina ľudí si spočiatku všimne ťažkosti s prehĺtaním, poškriabanie, pálenie a suchosť v krku. V dôsledku napadnutej nosovej sliznice sa v nose často vyskytuje kýchanie, brnenie a svrbenie.

V ďalšom kurze sa môže objaviť kašeľ, nádcha a chrapľavosť. Typické sú tiež všeobecné príznaky, ako sú ťažká únava a únava, zimnica, zvýšená teplota, končatiny a bolesti hlavy.

Ak deti prechladnú, často sa vyskytuje horúčka. Zápal horných dýchacích ciest sa môže rozšíriť do ďalších oblastí a napríklad viesť k bronchitíde so symptómami, ako je hnisavé hlieno, bolesť na hrudníku alebo pocit pálenia na hrudi.

Syndróm chronickej únavy

Ak únava pretrváva, berie sa do úvahy tzv. „Syndróm chronickej únavy“ (myalgická encefalomyelitída), ktorý sa často označuje aj ako „syndróm chronickej únavy“ (CFS). Je veľmi zložité a ťažké pochopiť klinický obraz, ktorý môže spôsobiť rôzne príznaky.

Vyznačuje sa ochrnutím duševného a fyzického vyčerpania, ku ktorému zvyčajne dochádza náhle, trvá dlhšie ako šesť mesiacov a nedá sa zmierniť prestávkami alebo spánkom. Neustála únava vedie k prudkému poklesu výkonnosti, typické sú aj fyzické ťažkosti, ako sú bolesti hlavy, gastrointestinálne problémy, poruchy spánku, bolesti v krku a kĺboch, svalová slabosť a poruchy koncentrácie.

Medzi bežné príznaky syndrómu chronickej únavy patrí zvýšená podráždenosť, depresívne nálady a zvýšená zábudlivosť. Forma syndrómu sa však môže v jednotlivých prípadoch líšiť. Podľa toho niektorí trpia iba niekoľkými sťažnosťami uvedenými v miernej forme, zatiaľ čo iní sú natoľko obmedzení, že účasť na „normálnom“ živote už nie je možná.

Čo spôsobuje syndróm chronickej únavy, zatiaľ nebolo objasnené, skôr sa diskutuje o širokom spektre faktorov, ktoré by mohli byť vyvolané alebo zosilnené. Tieto zahŕňajú napr. Infekčné choroby alebo ich patogény, ako napríklad vírus Epstein-Barrovej, určité herpesové vírusy alebo črevné huby (Candida albicans). Je možné zvážiť poruchy hormonálnej rovnováhy alebo imunitného systému, ako aj psychologický stres spôsobený stresom, odlúčením, stratou blízkej osoby alebo inými traumatickými zážitkami. Rodinná náchylnosť je často podozrivá.

Depresia / vyhorenie

Za únavu môže byť zodpovedný takzvaný syndróm vyhorenia (nazývaný tiež „vyčerpanie depresie“), hoci tento výraz už zvyčajne popisuje stav úplného fyzického, emočného a duševného vyčerpania. Ako už názov napovedá, tí, ktorí trpia syndrómom vyhorenia, sa zvyčajne cítia úplne „vyhorení“ a vnútorne prázdni, ale k tomu nedochádza náhle, ale vo väčšine prípadov sa vyvíja počas dlhšieho časového obdobia.

Často sú postihnutí ľudia, ktorí sa vo veľkej miere stotožňujú so svojou prácou a tvrdo pracujú pre ostatných ľudí, ale zároveň sú len nadriadenými alebo podobne uznaní len v malej miere. prijímať (napríklad učitelia, lekári alebo zdravotné sestry).

Vo všeobecnosti však syndróm vyhorenia môže ovplyvniť každého, kto napr. skúsený ťažký náklad alebo nadmerné požiadavky v profesionálnej a / alebo súkromnej oblasti. Patria sem šikanovanie, pretrvávajúce silné napätie, nevyriešené konflikty, obavy z existencie alebo negatívna atmosféra na pracovisku. Často sa tiež predpokladá, že rozvoj syndrómu vyhorenia je podporovaný kombináciou stresu pri práci a psychologických faktorov. Mimoriadne riskantné sú najmä silné ambície, perfekcionizmus, výrazný zmysel pre zodpovednosť („pomocný syndróm“), nedostatok stratégií na zvládanie stresu a strach zo straty kontroly.

Dokonca aj tí, ktorí sa pri svojej práci definujú predovšetkým a považujú iné oblasti, ako sú rodina, priatelia, koníčky atď., Za menej dôležité, riskujú rýchlejšie vybitie „batérií“. Dôvodom je nedostatočná kompenzácia za každodenný stres, stres, frustráciu a možné konflikty, ktoré sa vyskytujú pri práci.

Pretože vyhorenie nie je jednotný klinický obraz, môžu sa vyskytnúť veľmi odlišné fyzické alebo psychologické symptómy, ale tieto sa zvyčajne vyvíjajú postupne. Preto je pre prvú fázu typické, že dotknutá osoba investuje do svojej práce nesmierne veľa času a energie, takže „vypnutie“, a tým aj regenerácia a regenerácia, je sotva možné. Výsledkom je, že sa v práci prežíva úspech, ale neustále „poháňanie“ a nedostatok kompenzácie spôsobujú čoraz väčšiu nespokojnosť a frustráciu.

Znižuje sa výkon, chronická únava a vyčerpanie, poruchy spánku, úzkosti a záchvaty paniky, ako aj depresívne príznaky, ako sú depresia, bezradnosť, odstúpenie od spoločenského života a pocit vnútornej prázdnoty. Masívny psychologický stres sa prejavuje aj fyzickými ťažkosťami, ktoré sa často objavujú na začiatku choroby. Patria sem napríklad bolesti hlavy a chrbta, závraty, poruchy spánku, svalové napätie, nevoľnosť a vracanie, hnačka, vysoký krvný tlak a zvýšená náchylnosť na infekcie.

Ak nie je vyčerpanie depresie liečené, ďalší priebeh je v najhoršom prípade charakterizovaný pocitom úplného beznádeje a beznádeje. Život postihnutých je zbytočný a riziko samovražedných myšlienok je mimoriadne zvýšené. V súlade s tým je včasné liečenie o to dôležitejšie.

Vyčerpanie u detí

Ak sa zdá, že sú deti rozštiepené, môžu existovať fyzické alebo psychologické dôvody, prečo napr. dochádza k zníženej výkonnosti, vážnej únave a zvýšenej podráždenosti. Vyčerpané deti sú často obzvlášť hádky, veľa plačú a sú obťažované vecami, ktoré inak nie sú problémom.

Na jednej strane môže byť vyčerpanie normálnou reakciou tela potom, čo dieťa zažije drastické zmeny (zápis do školy, začiatok materskej školy atď.) Alebo silné napätie (smrť blízkej osoby, oddelenie rodičov, atď.). Deti môžu tiež rýchlo prísť o energiu, ak sú premožené v škole alebo kvôli príliš veľkému „stresu vo voľnom čase“ vo forme denných ponúk, stretnutí a športového výcviku. To isté platí, ak ste nespali dosť, ale namiesto toho napr. sa trávi večer večer pred televízorom alebo na počítači.

Po prekonaní infekčnej choroby často vzniká pocit vyčerpania, pretože telo sa musí zo stresu najskôr zotaviť, aby bolo opäť „plne funkčné“. Preto je prirodzené, že dieťa najskôr potrebuje zvýšenú potrebu odpočinku a relaxácie. Ak to však trvá dlhšie ako 14 dní a / alebo je sprevádzané inými príznakmi, ako sú závraty, bolesti hlavy alebo podobne. v sprievode je potrebné konzultovať pediatra.

Ak únava pretrváva dlhšie a je sprevádzaná smutnou, depresívnou náladou, deti už môžu byť depresívne. Typické pre to je všeobecný nedostatok motivácie a apatia, smútok, strach a zvýšená plachosť, ako aj neochota hrať (u malých detí). Medzi ďalšie príznaky patrí bez výrazu na tvári, častý plač, odstúpenie od priateľov alebo zmeny v správaní jedla a poruchách spánku.

Keďže najmä mladším deťom chýba schopnosť verbalizovať pocit smútku a depresie, depresívne nálady sa často opisujú ako „bolesť žalúdka“ alebo „bolesť hlavy“, čo diagnózu ešte sťažuje. Vo všeobecnosti však platí, že nie všetky príznaky nevyhnutne naznačujú depresívne ochorenie, pretože je úplne normálne, že dieťa je z času na čas vedomé a nevykazuje žiadne šoférovanie. Rodičia by však mali „varovné signály“ brať vždy vážne a ak majú podozrenie na depresiu, mali by vyhľadať odbornú pomoc od rodinných alebo mládežníckych poradní alebo od dieťaťa alebo psychológa mládeže.

Ak sa u detí vyskytne únava v kombinácii s opuchom horúčky a / alebo lymfatických uzlín, infekčné ochorenie, ako je napr. Pfeifferova glandulárna horúčka alebo chronický zápal (napr. „Reumatizmus detí“).

Ak sa okrem horúčky vyskytuje svrbivá vyrážka na celom tele alebo na určitých častiach tela, uvažuje sa o detských chorobách, ako sú osýpky, ovčie kiahne, rubeola alebo šarlach.

Sprievodné príznaky, ako je bledosť tváre, problémy s obehom, závraty alebo bolesti hlavy, môžu naznačovať anémiu. Ak to zasa spôsobuje nedostatok železa (anémia s nedostatkom železa), často sa vyskytujú príznaky, ako sú krehké nechty, znížená chuť do jedla, roztrhané kúsky úst, vypadávanie vlasov, suchá koža alebo pálenie úst.

Ďalšou príčinou môže byť diabetes mellitus 1. typu („diabetes“), čo je bežné chronické ochorenie v detstve a dospievaní. S touto metabolickou poruchou už pankreas nemôže produkovať dostatok vitálneho inzulínu, ktorý je nevyhnutný na to, aby sa do buniek dostal cukor z krvi. Ak existuje nedostatok, cukor zostáva v krvi, čo zvyšuje hladinu cukru v krvi a tým aj riziko sekundárnych chorôb, ako sú poruchy obehového systému, poruchy funkcie obličiek, srdcový infarkt alebo mozgová príhoda.

Postihnuté deti a dospievajúci musia preto hormón pravidelne podávať počas celého života, aby sa kompenzoval nedostatok inzulínu. Cukrovka 1. typu sa vyznačuje predovšetkým stálou únavou a vyčerpaním, silným pocitom smädu, častým močením a suchou svrbivou pokožkou. Okrem toho zvyčajne dochádza k úbytku hmotnosti a zvýšenej náchylnosti na infekcie

Pomoc pre vyčerpané deti

Ak sa zdá, že deti sú unavené a vyčerpané, malo by sa to v každom prípade brať vážne a malo by sa s nimi „zaobchádzať“ s náležitou pozornosťou, pretože im často chýbajú prostriedky na vyjadrenie nadmerných požiadaviek, smútku, strachu alebo starostí. Preto je osobitne dôležité, aby deti dostali priestor na vyjadrenie a spracovanie negatívnych pocitov. Rodičia by sa mali snažiť zistiť príčinu vyčerpania alebo smútku s veľkou trpezlivosťou a porozumením - najmä preto, že sa jedná o udalosti, ktoré sa zdajú byť pre dospelých dosť banálne, ale pre dieťa sú veľmi stresujúce.

Ak sa únava dá pripísať zmenám v živote dieťaťa alebo nadmerným požiadavkám, často stačí „spomaliť“ každodenný život ako celok a tým dať dieťaťu príležitosť dobiť svoje batérie. Rodičia by sa mali snažiť čo najviac vyrovnať sa s psychologickým stresom a čo najmenej naplánovať dennú starostlivosť alebo školu, aby mohli dieťaťu ponúknuť čo najviac odpočinku.

Je dôležité zabezpečiť, aby dieťa spalo dobre a správne. Vo väčšine prípadov sa to uľahčí, ak dieťa už večer nemá neobmedzené stimuly z televízie, počítačových hier atď. Je „zaplavený“. Ak vyčerpanie pretrváva dlhšiu dobu, s preventívnym opatrením by sa malo vždy konzultovať s detským lekárom, aby sa objasnila príčina a vylúčili sa fyzické ochorenia, ako je diabetes mellitus, chronický zápal alebo infekčné ochorenie.

Liečba

Liečba nie je vždy potrebná v prípade únavy. Ak ide o „normálnu“ reakciu tela na stres, špeciálne udalosti alebo fyzické preťaženie, normálne sa to samočinne reguluje, akonáhle záťaž ustúpi alebo je prerušená. Ak vyčerpanie pretrváva dlhšiu dobu, mal by sa vždy konzultovať s lekárom, aby sa objasnil spúšť a aby sa v prípade potreby mohol začať liečebný postup.

Špecifická liečba závisí od príčiny. Napríklad, ak ide o bakteriálne infekčné ochorenie, lieky ako antibiotiká môžu pomôcť okrem odpočinku a relaxácie, a dokonca aj v prípade hormonálnej poruchy, ako je nedostatočná štítna žľaza, sa chýbajúce hormóny štítnej žľazy zvyčajne nahradia liekmi.

Vo všeobecnosti je vhodné postarať sa o veľa odpočinku a ochrany v prípade akútneho vyčerpania, únavy a slabosti a vyhnúť sa silnému fyzickému a psychickému namáhaniu. Uistite sa, že máte zdravý životný štýl s dostatočným spánkom, vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou. Užitočnú podporu vám môžu poskytnúť výživové rady alebo profesionálny športový koučing.

Ak je príčinou trvalej únavy stres alebo iné psychologické stresy, môžu byť veľmi užitočné relaxačné techniky a cvičenia na zníženie stresu. Procedúry ako joga, autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia pomáhajú znižovať hladinu stresu, nabíjať batérie a zmierňovať príznaky.

Vždy by sa však mala vyhľadávať odborná terapeutická pomoc, najmä v prípade závažných chorôb, ako je vyhorenie alebo depresia.

Naturopatia na únavu

Preťaženie, stres a vyčerpanie sa môžu rýchlo stať vážnou hrozbou pre zdravie tela a mysle. O to dôležitejšie je presnú analýzu príčin. Ak sa cítite unavení, mali by ste sa pred prírodnou liečbou vždy poradiť s lekárom, aby ste vylúčili fyzické a organické príčiny.

Všeobecne platí, že naturopatia odporúča, že keď ste vyčerpaní a cítite sa „prázdny“ a „vyhorený“, mali by ste pozorovať zdravý a prirodzený životný štýl, aby ste svojmu telu a mysli ponúkli príležitosť zotaviť sa zo stresu a námahy. Patria sem pravidelné relaxačné cvičenia ako Autogénne cvičenie, meditácia, dychové cvičenia, joga alebo tai chi.

Schuesslerove soli sú veľmi vhodné na prirodzené liečenie vyčerpania v dôsledku fyzickej a / alebo duševnej námahy. Môžu sa použiť soli č. 2 (fosforečnan vápenatý), č. 5 (fosforečnan draselný) a č. 7 (fosforečnan horečnatý). O spôsoboch výberu, ako aj o dávke a trvaní príjmu je potrebné sa vopred poradiť s naturopatom alebo naturopatickým lekárom.

Nová sila prostredníctvom správnej výživy

Odporúčame vyváženú stravu bohatú na výživu s množstvom celozrnného chleba, čerstvého ovocia, surovej zeleniny, orechov atď., Ako aj pravidelné cvičenie na čerstvom vzduchu a dostatok tekutiny (najmenej 2 litre denne) vo forme vody, nesladeného čaju alebo podobne. Pretože príčinou chronickej únavy je často nedostatok železa, v niektorých prípadoch môžu rôzne domáce lieky na nedostatok železa pomôcť telu získať novú energiu. Potraviny s vysokým obsahom železa, napr červená repa, mrkva, orechy a listová zelenina ako fenikel alebo jahňací šalát.

Vodné aplikácie

Okrem toho, napr. Kneippova vodoliečba, ktorá využíva liečivú silu vody, poskytuje telu novú energiu, keď je vyčerpaná, a tým zlepšuje fyzickú a psychickú pohodu. Spochybňuje sa okrem iného aj klasický „vodný dezén“, ktorý sa môže vykonávať v prúde, ale tiež ako Kneippov kúra vo vlastnej kúpeľni. Aby ste to dosiahli, naplňte kúpeľ približne do polovice studenou vodou. Potom choďte v „bocianovom kroku“ asi minútu alebo krok na mieste. Je dôležité, aby sa noha pri každom kroku zdvihla úplne z vody.

Ak sú unavené, chladné sprchy môžu byť veľmi príjemné a povzbudivé.

Nová energia prostredníctvom striedajúcich sa spŕch
  1. Najprv sa osprite teplou alebo horúcou sprchou počas dvoch až troch minút, kým sa nebudete cítiť príjemne
  2. Teraz nastavte teplotu na studenú alebo vlažnú
  3. Vodný lúč nasmerujte z pravej nohy cez chrbát nohy k spodnej časti a späť na vnútornej strane stehna
  4. To isté sa deje na ľavej nohe
  5. Potom sa najprv pravé a potom pravé rameno sprchuje za studena podľa rovnakej schémy (zvonka od chrbta ruky k ramenu, od podpazušia späť do vnútornej strany ruky).
  6. Nakoniec je to hrudník, žalúdok, krk a tvár
  7. Potom sa znova na dve až tri minúty zohrejte teplou sprchou
  8. Aplikácia za studena by sa mala opakovať dvakrát
  9. Po vysušení je vhodné pol hodiny ležať v posteli, aby sa zohrialo alebo mierne pohlo

Liečivé rastliny proti stresu

Liečivé rastliny sa môžu rozumne používať ako sprievodné a podporné opatrenie. Napríklad tu sa preukázalo, že koreň ženšenu posilňuje telo proti stresu, slabosti a zníženému výkonu. Ženšen je k dispozícii v rôznych formách (kapsuly, čaj, sušený alebo čerstvý koreň, sirup, atď.), Ale nesmie sa užívať počas tehotenstva a laktácie av prípade chorôb, ako je vysoký krvný tlak, diabetes mellitus alebo kalenie tepien, by sa nemal užívať.

Valerián, guarana a kamarát sú okrem iného ideálne na psychické vyčerpanie v dôsledku pretrvávajúceho stresu. Ľubovník bodkovaný a levanduľa sa osvedčili, ak kmene, ako sú smútok, strach alebo strach, sú príčinou depresie a prázdnoty.

Liečivé rastliny, ako sú žihľavy alebo púpavy, obsahujú veľa železa, a preto sú vhodné ako také alebo ako čaj veľmi dobre na doplnenie zásob v prípade nedostatku a na vyrovnanie vyčerpania. (Ne)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Dipl. Social Science Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Štítna žľaza centrum Kolín: neaktívna štítna žľaza, (prístup 05.09.2019), štítna žľaza centrum-koeln
  • Matthias Burisch: Das Burnout-Syndrom, Springer Verlag, 5. vydanie, 2014
  • Wolfgang P. Kaschka, Dieter Korczak, Karl Broich: Burnout: módna diagnostika, Deutsches Ärzteblatt International, (prístup dňa 6. septembra 0219), PubMed
  • Stephen Gluckman: Syndróm chronickej únavy, Manuál MSD, (prístupné 6. septembra 2019), MSD
  • Craig R. Pringle: Grippal Infection, MSD Manual, (prístup k 6. septembru 2019), MSD
  • Národný inštitút pre zdravotnú starostlivosť a starostlivosť o zdravie (NICE), Spojené kráľovstvo: Syndróm chronickej únavy / myalgická encefalomyelitída (alebo encefalopatia): diagnostika a liečba, Klinická príručka, 2007, (prístup 06.06.2019), NICE
  • Michael R. Wasserman: Únava, Manuál MSD, (prístup k 6. septembru 2019), MSD
  • Erika Baum, Norbert Donner-Banzhoff, Peter Maise: Únava, usmernenie S3, Nemecká spoločnosť pre všeobecné lekárstvo a rodinné lekárstvo (DEGAM), (sprístupnená 6. septembra 2019), AWMF

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy R53, Z73ICD sú medzinárodne platné kódovania lekárskych diagnóz. Nájdete napr. v lekárskych listoch alebo na osvedčeniach o zdravotnom postihnutí.


Video: Chronická i jarní únava a jak s ní zatočit (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Vasilis

    Vaša myšlienka je geniálna

  2. Mann

    Prepáčte, téma je zmätená. Je vzdialený

  3. Shiye

    the very precious coin

  4. Yung

    Exclusive idea))))



Napíšte správu