Príznaky

Písanie - príčiny, liečba, príznaky

Písanie - príčiny, liečba, príznaky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Praskliny - prečo sa ľudia zrania?
Sebapoškodzujúce správanie (SVV, hovorovo „škrabanie“) označuje činnosti, pri ktorých jednotlivci ničia telesné tkanivo kvôli cieľom, ktoré nie sú esteticky alebo sociálne etablované, ako sú piercing, značky alebo zjazvenia. Rezy v podkožnom tkanive sú zďaleka najbežnejšou formou týchto vlastných rán. Deštruktívne správanie sa hovorovo nazýva aj „poškriabanie“.

Definícia

„Nenúti ma, aby som si strihal do mojej ruky, sledoval červené slzy, ktoré tvoria malý pramienok, aby ma opustil. Jediný spôsob, ako sa pomstiť, odčiniť to, čo som povedal a urobil. Bez vedomého konania. Cítim sa, akoby som sa nikdy nesmial, nikdy neplakal. “ Obeť

Trpiaci sa zrania (škrabance) na každej časti tela, ale väčšinou na pažiach a zápästiach. Závažnosť činov sa líši od povrchových rán po tie, ktoré zanechávajú trvalé znetvorenie.

Trpiaci zvyčajne začínajú škrabať v neskorom dospievaní alebo v ranom veku. Niektorí z nich sa zranili len niekoľkokrát, zatiaľ čo iní si toto správanie osvojili ako súčasť každodenného života a cítia sa zle, ak ho dočasne zastavia.

Ihneď po poškriabaní tí, ktorých sa to týka, pociťujú, ako ustupuje (mentálny a fyzický) tlak. Keď tento pocit ustúpi, nastane jeho hanba a vina, po ktorej nasleduje návrat vzrušujúcich emócií, ktoré vedú ľudí, aby sa zranili, aby im unikli.

Ovplyvnená Eni píše o jazvách:

„Dlhé červené čiary, čiary, ktoré schovávam pod dlhým svetrom, čiary, ktoré hovoria viac ako 1 000 slov, čiary, ktoré kričia hlasnejšie ako každý krik, čiary, ktoré mi kreslia ruky, čiary, ktoré ničia moju dušu, čiary, na ktoré nikdy nezabudnem, dlhé červené čiary, ktoré píšu život. "

Ľudia, ktorí sa týmto spôsobom ublížia, sa nechcú zabiť, ale cítia sa lepšie tým, že sa odvracajú od emocionálneho stresu, ktorému čelia. Toto správanie teda vykazuje vysoký stupeň duševného utrpenia, čo môže zase viesť k pokusom o samovraždu.

Rany na vašom tele môžu byť tiež nebezpečné: veľmi málo postihnutých má lekárske vzdelanie, je pravdepodobnejšie, že sa zrania, ako sa plánovalo, a spôsobujú infekcie alebo iné zdravotné problémy - od abscesov po zle zahojené jazvy.

Ľudia zo všetkých oblastí života sú od nuly, ale je rozšírenejší medzi sociálne znevýhodnenými, medzi slobodnými a rozvedenými ľuďmi, slobodnými ľuďmi a slobodnými rodičmi a tými, ktorí dostávajú malú podporu od svojich rodín.

Ľudia, ktorí sa zranili, sú často obeťami zneužívania alebo sú inak bezmocní a bezmocní za strašných okolností. Sebapoškodzovanie sa často javí ako vypuknutie ohromných pocitov izolácie, strachu, vraždy alebo šialenstva. Niektorí, ktorí sa zranili, vysvetľujú, že tieto činy im dávajú pocit kontroly vo svete, ktorý nemôžu ovládať. Môžete tiež použiť na vyjadrenie svojej emocionálnej bolesti fyzicky.

Sebapoškodzovanie prináša chvíľkový odpočinok, ale potom sa bolestivé pocity vrátia. Aj keď zranenia ohrozujúce život zvyčajne nie sú určené, zvyšuje sa riziko stále závažnejších a dokonca smrteľných účinkov.

Vo všeobecnosti je sebapoškodenie častejšie u žien ako u mužov - ale to, či je to pravda, nie je jasné. Niektoré štúdie naznačujú, že ženy zneužívajú svoje telo častejšie týmto spôsobom, iné dospeli k záveru, že obe pohlavia sa krútia rovnako.

Zhodou je, že dôvody, pre ktoré muži a ženy „zdvihnú nôž“, sa líšia, rovnako ako uprednostňované metódy. Niektorí vedci majú podozrenie, že muži tvoria modriny častejšie ako ženy. Zaoberajú sa predmetmi, ako sú kamene, kladivá alebo kovové nástroje. Výsledkom je, že ženské rany sa ľahšie rozpoznávajú, pretože je väčšia pravdepodobnosť ich poškriabania alebo porezania.

Muži sa však tiež rezajú a ženy útočia tupými predmetmi. Sophia, ktorá má hraničný syndróm, spôsobuje si rany, aby pocítila svoje telo. Začala biť hlavou o kameň alebo sa týrať tupými predmetmi, pretože ju to viac bolestilo a pomáhalo tak jej disociačným podmienkam.

Príbeh sebapoškodzovania

Trhliny nie sú nové, ale boli známe už po stáročia a vo všetkých kultúrach - hoci vysvetlenia a vzorce sa líšia. Niektorí náboženskí vodcovia oslavujú sebapoškodzovanie ako spôsob, ako sa zbaviť hriechov. Viera, že ľudia trpia menej Božím trestom, keď sa sami trestajú, je vysvetlením, prečo niektoré náboženstvá oslavujú sebapoškodzovanie.

Takéto náboženstvá hlásajú aktívne sebapoškodzovanie, asketizmus ako spôsob, ako sa priblížiť k Bohu. Prví kresťania žiadali od Boha milosrdenstvo pôstom, nedotýkaním sa alkoholu a upustením od sexu.

Moderný asketizmus sa zvyčajne spája s mníchmi, mníškami alebo kňazmi. Chudoba alebo celibát podľa vlastného výberu sú spôsoby, ktorými kňaz žije v asketizme. Hinduizmus, budhizmus, islam a šamanizmus tiež predstavujú asketické správanie.

Fyzické poníženie je extrémnejšou formou sebapoškodzovania, ktorá sa čistí duševne alebo duchovne. Ľudia, ktorí sa fyzicky pokoria, porezajú, pália alebo bičujú. V ranom kresťanstve, judaizme a súfizme mali niektorí veriaci košele so zvieracími vlasmi, ktoré poškriabali holú pokožku.

Počiatočné obrady

V niektorých kultúrach sa bolestivé postupy používajú na označenie životných etáp, napríklad puberty. Mrzačenie pohlavných orgánov, odstraňovanie klitorisu a predkožky znamená začiatok dospievania v niektorých kultúrach v Afrike, Arábii a Austrálii. Napriek tomu, že tí, ktorých sa to týka, sa často dobrovoľne podrobujú týmto spisom kvôli ich socializačným a komunitným tlakom, niektorí sú nútení svojimi kmeňovými členmi.

Príznaky sebapoškodzovania

Individuálne sebapoškodzovanie bez ideologickej nadstavby sa podobá vzorcom ako závislosť od alkoholu alebo drog, u postihnutých sa tiež rozvinú pevné rituály a zakrýva sa ich správanie. Rovnako ako v prípade iných závislostí, správanie sa riadi kruhom: napríklad, človek cíti strach, potom prichádza impulz, odpor, vzrušenie a relaxácia; Znie to, že hanba znova nasleduje, a potom sa vracia strach.

Často vie, že sa týmto správaním ničí, ale cíti, že v súčasnosti neexistuje iná alternatíva k rezaniu, páleniu a iným fyzickým bolestiam.

Tí, ktorí sa zrania, niekedy predstierajú nehody, aby vysvetlili zranenia alebo modriny. Dotknuté osoby nosia oblečenie, ktoré ukrývalo svoje zranenia, napríklad dlhé rukávy aj v lete.
Vyzerajú zmätení, nosia ostré predmety vo svojich osobných veciach bez dôvodu a hľadajú dlhé fázy, v ktorých sú sami. Tí, ktorí sa zranili, majú často tiež problémy s prácou alebo v škole a majú nízku sebaúctu. Príznaky a príčiny však idú ruka v ruke.

Nasledujúce body sú typické pre mladých ľudí, ktorí poškriabajú:

1) Zvyčajne poškriabate doma.

2) Používate nožnice, skrutky, svorky alebo nechty

3) Poškrabávajú sa hlavne na predlaktí a zápästí

4) Iných mladí ľudia im dávajú nápad

5) Poškrabanie uvoľňuje adrenalín a endorfíny, postihnuté osoby pociťujú pocit šťastia

6) Rovnako ako v prípade iných závislostí, čím dlhšie je posledný škrabanec, tým väčší je tlak a postihnutí sa musia viac a viac znižovať.

7) Dotknuté osoby sa hanbia za to, čo robia.

Príčiny

Ľudia, ktorí sa sami poškriabajú, zvyčajne hlásia pocity beznádeje, strachu a spoločenského odmietnutia; v ich živote im chýba sebaúcta a zúfalstvo. Často sa nenaučili otvorene vysvetľovať svoje pocity iným ľuďom.

Hovorí sa, že to robia preto, aby zmiernili stres alebo tlak, obmedzili emocionálnu bolesť, potrestali sa za vinu, ktorú cítia, aby nedali ostatným vedieť, ako to robia - alebo pre seba prevziať kontrolu nad vlastným životom. Vedomé sebapoškodzovanie môže byť tiež príznakom základnej duševnej choroby, ktorá si vyžaduje odbornú starostlivosť.

Písanie je kľúčovým príznakom hraničnej poruchy. Títo ľudia sú emočne nestabilní; nemôžu vydržať rozpory a oddeľovať svet čiernobielo, cítiť sa vo vnútri prázdne, nemôžu vydržať svoje vnútorné konflikty, idealizovať alebo démonizovať iných ľudí, nemôžu ovládať impulzy a viesť vzťahy, ktoré sú také intenzívne, ako sa menia.

Sociálne faktory uprednostňujú SVV, najmä medzi adolescentmi: tí, ktorí majú priateľov, ktorí sa sami poškriabajú, napodobňujú svoje správanie často. Kreslenie sa často šíri ako móda, porovnateľné s fajčením na záchode. Ak sú dospievajúci obzvlášť impulzívni, extrémne sebakritickí, majú negatívny obraz o sebe alebo ak zápasia s inými duševnými poruchami, hrozí im veľmi zranenie.

Existuje aj sociálne prostredie: stresujúci domov alebo následky traumy môžu viesť človeka k tomu, aby sa ublížil, aby sa vyrovnal s týmito zážitkami.

Výstražné znamenie sebapoškodzovania

Mnoho ľudí považuje svoje sebapoškodzovanie za tajomstvo. Dospievajúci skrývajú svoje rany pred učiteľmi, priateľmi a rodinou, dospelými pred partnermi, priateľmi a kolegami, ako sú ich deti.
Niektorí, ktorí trpia, majú jedného alebo dvoch blízkych priateľov, ktorí poznajú tajomstvo, ale priatelia a rodina majú väčšinou podozrenie, že sa ich rodinnému príslušníkovi niečo deje alebo netuší.

Zneužívanie detí

Takmer polovica všetkých postihnutých uvádza počas svojho detstva fyzické a / alebo sexuálne zneužívanie a takmer všetci hlásia, že počas detstva nemali dovolené otvorene vyjadrovať svoje pocity, najmä hnev a smútok.

Nadšení tínedžeri cítia, že sebapoškodzovanie uvoľňuje pocity alebo sa trestá, keď sú sklamaní. Takéto sebapoškodzovanie je volaním po pomoci.

Nemôžeme vyjadriť a vysporiadať sa s našimi emóciami od narodenia - učíme sa od rodičov, našich súrodencov, priateľov a učiteľov - od všetkých v našom živote. Jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje postihnutých, je devalvácia. Vo veľmi ranom veku sa učili, že ich interpretácia a pocity týkajúce sa vecí okolo nich sú zlé a nesprávne. Dozvedeli sa, že určité pocity nie sú povolené.

V týraných domoch boli prísne potrestaní za vyjadrenie myšlienok a pocitov, ktoré neboli požadované. Zároveň im chýbala pozitívna úloha, ktorú by mohli napodobniť. Niekto sa nemôže naučiť efektívne zvládať stres, keď vyrastá s ľuďmi, ktorí to nemôžu.

U postihnutých je obvyklá anamnéza zneužívania, ale nie každý, kto je škrabance, ju utrpel. Niekedy stačia devalvácia a nedostatok vzorov, najmä ak chémia mozgu postihnutého človeka nastaví smer riešenia problémov týmto spôsobom.

Samovražda

Postihnutí ľudia sa väčšinou nechcú zabiť. Správanie samovrážd sa výrazne líši od sebapoškodzovania vo svojej fenomenológii, charakteristikách a zámeroch, hoci zdieľajú určité psychosociálne rizikové faktory.

Postihnuté osoby nie sú vystavené riziku spáchania samovraždy, pretože na jednej strane mnohí z nich nikdy neskúsia a na druhej strane nemajú žiadne samovražedné myšlienky. Samovražda je spôsob, ako ukončiť svoj život, ale pre mnohých ľudí je sebapoškodenie spôsob, ako sa vyrovnať so životom a byť schopní pokračovať v živote napriek svojim emočným ťažkostiam.

Ľudia niekedy zomrú v dôsledku sebapoškodzovania. Stáva sa to napríklad v prípade, že sa príliš prídu hlboko a krvácajú pred príchodom pomoci alebo ak sa sami otrávia a užijú nadmernú dávku. Ak poškriabate podkožie, riziko úmrtia je malé.

Naopak, riziko samovraždy sa zvyšuje, aj keď sa dotknutým osobám zabráni v tom, aby sa sami zranili. Tak bizarné, ako to znie pre cudzincov, je sebapoškodzovanie niekedy najbezpečnejšou možnosťou - konkrétne keď je alternatívou túžba ukončiť život. Je preto nebezpečné zabrániť niekomu ublížiť bez toho, aby mu ukázal realistické mechanizmy, ako dostať svoje problémy pod kontrolu.

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa zranili, nie sú len apatickí ako tí, ktorí nie sú postihnutí a majú menšiu pripútanosť k svojim rodinám, ale tiež sa menej boja o samovraždu a sú ochotnejší to vyskúšať. Preto je nevyhnutné preskúmať motiváciu postihnutých, aby sa určilo, či myšlienky na samovraždu zohrávajú úlohu, a tiež aby sa zvážili psychiatrické príznaky, ktoré sa vyskytujú počas liečby.

Schizofrénia, psychózy a depresia

Schizofrenici sa zranili, nie aby sa vedome potrestali, ale aby umlčali halucinálne hlasy, ktoré im šepkajú. Cítia sa povinní tieto hlasy, duchmi alebo démonmi odstrániť alebo sú tak zúfalí, že robia všetko pre to, aby ich hlasy zhasli. Alebo sa zranili, aby sa odvrátili od hlasu.

Tí, ktorí sú postihnutí touto poruchou, sa tiež často klamlivo domnievajú, že by sa mali ublížiť - Boh to chce, alebo môžu zastaviť niečo strašné, alebo to urobiť, pretože si myslia, že ich vlastnia zlí duchovia.

Podobne ako schizofrénia, psychózy vyvolané drogami vedú k sebapoškodzovaniu. Self-zmrzačenie často vyplýva z fyzickej ilúzie, a pacienti sa snažia odstrániť niečo z ich kože: parazity, červy alebo démoni.

S depresiou je sebapoškodenie pokusom regulovať negatívne nálady - podobne ako hraničné línie. Môže to byť aj pokus o samovraždu. V prípade depresívnych ľudí je zničenie ich vlastných tiel vyjadrením nihilistických ilúzií, ktoré naznačujú, že sa deje niečo strašné - napríklad viera v to, že ich oči patria diablovi, a preto by mali byť odstránené.

Takéto bludy nie sú typické pre všetky poruchy depresívneho typu, ale vyskytujú sa hlavne pri veľkých depresiách. Vyskytujú sa zvyčajne v tretej dekáde života, trvajú najmenej dva týždne a sú spojené s extrémnymi pocitmi beznádeje, bezcennosti a nezmyselnosti.

Hraničná porucha osobnosti

Toto narušenie charakterizuje nestabilné vzťahy, self-image a ovplyvňuje, rovnako ako nekontrolované impulzy. Zvyčajne sa začína v dospievaní alebo v skorej dospelosti. Pacienti sa snažia bojovať proti pocitu opustenia. Vyjadrujú to opakujúcim sa samovražedným a / alebo sebapoškodzujúcim správaním. Typické sú pocity prázdnoty, intenzívneho hnevu, disociácií a paranoja.

Niektorí z postihnutých sa zranili, pretože si myslia, že sa musia sami potrestať a že si zaslúžia zneužitie. Toto presvedčenie často vychádza zo skutočnosti, že ako deti utrpeli psychické a / alebo fyzické násilie. Teraz si zachovávajú charakter zneužívania tým, že ho opakovane vykonávajú na svojich vlastných telách.

Mnoho pacientov má problémy s zdravým vyjadrením hnevu. Namiesto toho sa zranili, aby sa ostatní cítili zle za niečo, čo povedali alebo urobili. Hraničníci manipulujú aktívne a pasívne s vlastným utrpením, a to siaha až po opakované hry so samovražedným správaním.

Trestné činy a trest iných ľudí sú dva hlavné dôvody, pre ktoré sa hraničníci hraničia s bolesťou. Tretia časť je pre cudzincov ťažko pochopiteľná: v dôsledku ich traumy je pre hraničné dopravcovia ťažké získať prístup k ich pocitom, ich emócie a spomienky sa cítia ako fragmenty, ktoré sa javia ako nočné mory počas spánku alebo ako podráždenia, keď sú hore; disociujú a strácajú zmysel pre priestor a čas. Rany ich robia dobre: ​​Telo teraz vyrába lieky proti bolesti zvané endorfíny. Tieto endorfíny pôsobia podobne ako morfín a znižujú bolesť a stres. Emocionálne nestabilní hraničníci môžu lepšie ovládať svoje emócie a cítiť sa lepšie.

Jedna postihnutá osoba píše o škrabaní: „Viem, že to chcem pre seba čiastočne preto, že sa chcem potrestať, pretože som taká zlá osoba. Potrebujem, aby som preukázal, že sa cítim zle, pretože ma nikto nevšimol (čím mám dlhé rukávy v lete a zime a tiež s rukavicami) ... Nie je to šialené? “

Poruchy príjmu potravy

Ľudia, ktorí trpia poruchami príjmu potravy, sú vysoko náchylní na sebapoškodzovanie: sebapoškodzovanie je jedným z príznakov porúch príjmu potravy, ako je samovoľné vracanie alebo nadmerné cvičenie s úmyslom spôsobiť bolesť sebe.

Pravdepodobne sa 25% všetkých ľudí s poruchami príjmu potravy zraní, najmä tých s bulémiou. U mnohých z nich existujú poruchy zdravia a poruchy stravovania vedľa seba, iné nahradzujú poruchy stravovania škrabancami. Ak sa niekto pokúsi zmeniť svoje správanie bez toho, aby bol psychicky pripravený (napríklad potešiť niekoho iného), ľahko dôjde k inému zničeniu. Je to preto, že toto správanie slúži jednotlivcovi na zvládnutie, vypnutie a odvrátenie intenzívnych pocitov - hnevu, hanby, smútku, osamelosti alebo viny. Postihnuté osoby musia byť najprv schopné pomenovať tieto pocity a nájsť spôsoby, ako ich riešiť, ktoré ich vedú z okruhu sebapoškodzovania.

Pre niektorých ľudí sú nemrzačenie a poruchy príjmu potravy formou trestu a prejavujú nenávisť k vlastnému telu. Ak má niekto zlý obraz o sebe a trpí poruchou príjmu potravy, stratí tento pocit pre seba, čo vedie k nerešpektovaniu jeho tela. To otvára dvere k sebapoškodzovaniu. Vo svete niekoho s poruchou príjmu potravy, najmä vo forme založenej na rutine a kontrole, sa sebapoškodzovanie môže stať aj rituálom trestu za nedodržanie pravidiel, ktoré si sami uložili.

Trhliny, hraničné poruchy a poruchy príjmu potravy nemožno prísne oddeliť. Ako jedna postihnutá osoba, ktorá trpí hraničným syndrómom, píše: „Už desať rokov sa škrabem s niekoľkými prestávkami a čiastočne spôsobujem popáleniny. Ak nemám SV V, pijem alebo nemám svoje stravovacie návyky pod kontrolou, ale Vždy sa ublížim, bez ohľadu na to, ako dlho sa nemôžem ublížiť, vždy sa to stáva a začínam odznova. Už s tým nebudem bojovať, ale stále by som sa chcel zbaviť napätia, ktoré vyvoláva SVV - ako na to? Doposiaľ žiadne relaxačné cvičenie nepomohlo a doteraz ma zručnosti len rozhnevali, čo nakoniec zhoršilo SVV. ““

Alkoholizmus

Zneužívanie alkoholu nie je primárne individuálnym alebo psychologickým fenoménom, ale skôr sociologickým javom, ktorý ide ruka v ruke s psychologickými štruktúrami, ktoré sa vzťahujú aj na samovraždu. Vzťah medzi alkoholizmom a sebazničením je zložitý a líši sa medzi pohlaviami, kultúrami a krajinami.

Problematická konzumácia alkoholu zaťažuje sociálne vzťahy a rodinný život a znamená riziká nielen pre jednotlivca, ale aj pre konflikty vzťahov a zničenie rodiny.

Alkohol často vedie k dlhodobému riziku sebapoškodzovania, napríklad prostredníctvom finančnej a sociálnej krachy, domáceho násilia a negatívnych pocitov. Z krátkodobého hľadiska zvyšuje riziko impulzívneho a deštruktívneho správania, dokonca aj u ľudí s chronickým alkoholovým problémom, ktorí sú zvyknutí na alkohol.

Sebapoškodzovanie alebo samovražda môžu ukončiť alkoholovú kariéru, ale značný počet alkoholikov používa sebapoškodzovanie, aby unikol negatívnym účinkom alkoholu.

Naopak, intoxikácia alkoholom je nebezpečná pre ľudí, ktorí už škrabajú, pretože môžu stratiť kontrolu nad hĺbkou rezov. Jedna postihnutá osoba uvádza: „... keď som bola opitá na večierku, veľmi som sa škrabla, takže celá moja ľavá noha bola premočená krvou. Je dobre známe, že alkohol v krvi už nemá všetky zmysly. takže sa tiež domnievam, že škrabanie už viac nemôžete ovládať. Som menej citlivý na bolesť s alkoholom v krvi. Alkohol a poškriabanie je nebezpečná vec. “

Ďalší píše: „Alkohol je necitlivý, takže keď pijem alkohol, nemám viac kontrolu nad poškriabaním - je to ako sen. Nepamätám si bolesť, len krv, krv všade. “

Alkohol zvyšuje pocity, najmä negatívne po vysokej konzumácii. Pre niekoho, kto sa zraní, aby unikli stresovým emóciám, má to fatálne následky. Jeden z postihnutých píše: „Ak som opitý a nechám sa spadnúť na svoju posteľ, dostanem sa do depresie, že sa chcem zabiť! V poslednej dobe sa to stalo takmer kvôli tomu sračku alkoholu! Mám len tretinu svojich skutočne hustých jaziev od alk! Takže ak budete piť a prídete domov, potom sa do bezpečia zapojte vopred. “

Liečba

Liečba sľubuje malý úspech, ak postihnutí jednoducho nahradia sebapoškodzujúce správanie alebo poškriabanie iným. Potom sú niekedy ešte horšie. Jedna postihnutá osoba píše: „Ak nahradím rezanie alkoholom, jedlom alebo podobne, cítim sa ešte viac, lebo to je pre mňa premiestnenie, ale nanešťastie to nie je riešenie základného problému. Psychiatrické lieky vlastne užívam iba vtedy, ak neexistuje iná cesta, vyvolávajú iba vedľajšie účinky a niektoré z nich nie sú bez nich. Niekedy mám pocit, že som na milosrdenstvo napätia, ktoré vedie k SVV. Niekedy celú vec môžem odložiť, ale po niekoľkých hodinách už to nefunguje. Moje myšlienky potom krúžia iba okolo neho a môžem normálne pokračovať len vtedy, keď napätie pominie. “

Dotknuté osoby navrhujú tieto alternatívy k poškriabaniu:

  • prejsť žihľavy
  • počúvať hudbu
  • Zapíšte si pocity
  • Kresliť
  • napísať list osobe, ktorá spôsobuje utrpenie
  • Nechajte kocky ľadu topiť sa v ruke
  • Nechajte nohy a ruky stekať studenou vodou
  • Nakreslite čiary na paži červenou ceruzkou alebo pretekajte farebnou vodou cez oblasti, aby ste simulovali krv.

    Iní to uvádzajú, aby sa vyhli rezaniu

    • biť vankúše,
    • telefón alebo chat,
    • porozprávajte sa o tom s niekým,
    • plač, keď môžeš
    • spánok,
    • Športovať,
    • zviažte si okolo ruky gumičku,
    • nahlas spievaj
    • kričať nahlas,
    • uhryznúť do vankúša,
    • osprchovať sa,
    • Stretnúť sa s priateľmi,
    • Zahrajte si videohru - premiestnite byt
    • roztrhať noviny,
    • práca na záhrade,
    • hádzať palicu na stenu.

    Dokonca aj škodlivé správanie je často ťažké identifikovať, diagnostikovať a liečiť. Často za tým ukazuje duševnú poruchu - nemusí to tak byť. Ak sú trhliny spojené so návykovým správaním, je ešte ťažšie liečiť. Postihnutí potom potrebujú špeciálnu terapiu, ktorá rieši obidva problémy súčasne.

    Psychoterapia

    Bodovanie je spojené s nízkou sebaúctou, sebadôverou a neadekvátnosťou. Psychoterapeut, ktorý sa špecializuje na SVV, prediskutuje tieto pocity s postihnutými, identifikuje príčinu emocionálnej bolesti a vyvinie stratégie na jej zmiernenie a kontrolu.

    Terapeut môže tiež vykonávať všímavé cvičenia s postihnutými a meditácia, ako aj tvorivé vyjadrenie môžu pacientom pomôcť vyrovnať sa s vzrušujúcimi situáciami v budúcnosti bez toho, aby cítili impulz na to, aby sa porezali.

    Dialektická behaviorálna terapia (DBT)

    Dialektická behaviorálna terapia, vyvinutá dialektická behaviorálna terapia Dr. Marsha Linehan v 70. rokoch 20. storočia na liečbu hraničných porúch dospelých.

    Preto DBT slúži na pomoc s extrémnou emočnou nestabilitou - neschopnosťou zvládnuť intenzívne emócie. Táto nedostatočná kontrola vedie k sebazničeniu a sebapoškodzovaniu. DBT učí techniky, ako porozumieť týmto emóciám bez toho, aby ich posudzovali, čo tiež poskytuje nástroje na zmenu správania spôsobom, ktorý zlepšuje život chorých. Vyžaduje si to však ochotu postihnutých osôb a je to dlhá a tvrdá cesta.

    Hlavným cieľom je zmeniť problematické správanie. Pokúša sa o to zameraním sa na kontrolu svojich myšlienok a pocitov, ktoré vedú k škodlivému správaniu, ako aj na riešenie problémov, ktoré spôsobujú tieto pocity, myšlienky a sebapoškodzovanie.

    Liečenie

    Psychiatrická meditácia na SVV je nezvyčajná, ale ľudia, ktorí poškriabaniu, často potrebujú lieky na komorbidity, ako sú depresia alebo bipolárnosť. Ak postihnutá osoba nemá žiadne ďalšie poruchy, lieky sa neodporúčajú, pretože skrývajú pocity, s ktorými sa ľudia musia vysporiadať, aby zabránili sebapoškodzovaniu.

    Rodinná terapia

    Takmer všetci ľudia, ktorí sa škrabú, najmä tínedžeri, sa odvracajú od priateľov a rodiny, ale zároveň sa im najprv zjavia. Potom hľadajú pomoc na internete. Ďalšou adresou sú psychológovia.

    Pre príbuzných je nevyhnutné objasniť, že osoba, ktorá sa škrabá, zostala tou istou osobou a že škrabanie nie je predmetom diskusií s ním. Rodičom sa odporúča, aby s ním zaobchádzali ako s „normálnym“, a preto nezavádzajú ďalšie obmedzenia, ktoré rovnako nezastavia škrabanie, ale tiež s ním nezaobchádzajú ako so surovým vajcom. Príbuzní by nemali prepúšťať SVV do svojho života. Toto správanie má obrovskú emocionálnu silu a rodina by tu mala blokovať.

    Rodinné terapie sú navrhnuté tak, aby pacientom a ich rodinám pomohli pochopiť, ako škrabanie ovplyvňuje celú dynamiku rodiny. Terapia slúži tiež na vzdelávanie rodiny o SVV a na ukážku spôsobov, ako s ňou čo najlepšie zvládnuť.

    Je ťažšie, keď porucha vyvoláva samotná rodina. Hlavnými faktormi, ktoré vedú k poškriabaniu, sú chladné matky, bitie otcov, vzdelanie, ktoré neustále obviňuje dieťa za všetko, zneužívanie návykových látok a nedostatok komunikácie. Bohužiaľ, takí rodičia sú zriedka ochotní pripustiť svoje chyby. Príbuzní môžu nájsť pomoc, napríklad, na webovej stránke www.rotellinien.de alebo www.svv-community.net
    (Somayeh Khaleseh Ranjbar, preložený a doplnený Dr. Utzom Anhaltom)

    Informácie o autorovi a zdroji

    Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

    DR. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

    Swell:

    • Online rodinnú príručku vydáva Štátny inštitút včasného vzdelávania (IFP): www.familien Handbuch.de (prístup: 17. augusta 2019), Ritzen - prečo sa moje dieťa zraní samo?
    • Paul L. Plener; Thorsten Sukale; Rebecca C. Groschwitz; Emanuel Pavlic; Jörg M. Fegert: "Húpanie namiesto škrabania", v: Psychotherapist, Zväzok 56, 1. vydanie, 2014, Springer Link
    • Franz Petermann; Dennis Nitkowski: "Sebapoškodzujúce správanie: charakteristika, diagnostika a rizikové faktory", v: Psychoterapia, Psychosomatika a lekárska psychológia, Zväzok 61, 1. vydanie, 2011, Thieme Connect
    • Kathleen Seifert: škrabanie ako problém sebapoškodzujúceho správania dospievajúcich dievčat. Limity a možnosti školských zásahov, Grin Verlag, 2005
    • Ulrich Sachsse: Sebapoškodzujúce správanie, Vandenhoeck & Ruprecht, 2008
    • Franz Petermann; Sandra Winkel: Sebapoškodzujúce správanie: prejavy, príčiny a možnosti zásahu, Hogrefe Verlag, 2005


Video: The Death of Stretching Seminar Full Movie.. (Smieť 2022).