Choroby

Horkosť - vznik, príznaky a prekonanie

Horkosť - vznik, príznaky a prekonanie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Horkosť - Keď ľudia už nie sú šťastní
Horká osoba je nešťastná osoba. Tí, ktorí sú horkí, vo svojom živote tak urazili negatívne udalosti, že sa považujú za bezmocných obetí a nie sú schopní vyrovnať sa s tým, čo sa stalo. Dotknuté osoby interpretujú svoj súčasný stav v dôsledku tejto udalosti, považujú ho za nespravodlivé a pokiaľ ide o tento spúšť, reagujú mimoriadne emotívne. Často to nie je iba rez, ale proces, v ktorom sa spája veľa malých a veľkých trestných činov.

Cynizmus, rezignácia a agresivita

Pre klinicky trpkú osobu negatívna skúsenosť spochybňuje jeho prácu z minulého života. Stáva sa cynický, jeho stav zároveň rezignuje a je agresívny. Aj keď sa za svoju situáciu dopustil konkrétneho viny a sťažuje sa na ňu, chýba mu snaha niečo urobiť sám. Vakuluje medzi obviňovaním seba a obviňovaním. Existujú tiež fóbie, paranoja a postihnuté osoby sa často ocitajú v strasti z fantázie sprisahania. Mnoho klinicky rozrušených ľudí má ťažkú ​​depresiu, ktorá sa však vypúšťa von.

Urážka a horkosť

Každý zažije vo svojom živote urážky, malé aj veľké. Narcissistická urážka je dokonca prvkom rozvoja osobnosti jednotlivca. To znamená, že dieťa je „zranené“, pretože svet vyzerá inak ako to, čo chce. Zdravý vývoj je taký, že ľudia teraz prispôsobujú svoje želania vonkajšej realite, a tak si nachádzajú svoje miesto v skutočnom vonkajšom svete, ktorý existuje úplne nezávisle na svojom psychickom vnútornom svete.

Osoba, ktorej sa to nepodarí, si môže vyvinúť narcistickú poruchu, pri ktorej vytvára zo svojho zraneného detského ja fantázie a vždy vytvára nové vzory svojej údajnej veľkoleposti. Vnútorne sa cíti prázdny a bezmocný a nahrádza ho tým, že agresívnejšie predstavuje fikcie o sebe.

Biologicky podmienené

Každodenné urážky sú súčasťou nášho evolučného dedičstva. Ako sociálne bytosti potrebujeme uznanie iných ľudí za to, čo robíme, a tiež za hodnoty a koncepty sveta, ktoré uchovávame v našich spomienkach ako spôsob života. Ak sme urazení, znamená to, že sme zranení v našom sebavedomí, našich pocitoch, našich hodnotách alebo našej identite. Toto sú niektoré z najmocnejších vplyvov na ľudské kultúry: vražda z nevyžiadanej lásky; Vojny, ktoré treba zmieriť s „hanbou“; Krvné pomsty po generácie, ktorých príčinou bola urážka, majú spoločné to, že sú založené na urážke.

„Normálny“ pocit

Horkosť je spočiatku reakciou na zložitú situáciu, ako je let alebo útok. Dieťa sa nemôže brániť, ak má robiť niečo, čo matka požaduje. Tak to je, ale trúby. Teraz sníva o tom, že sa vyplatí matke späť: „Keď som mŕtvy, vie, čo urobila.“ Keď sa toto správanie stane chronickým, vzniká patologická horkosť.

Pomsta je sladká?

Chronicky rozrušení ľudia nemajú nijaký úžitok, ak zavádzajú svoje fantázie z pomsty do praxe. Táto skúsenosť nezmizne a dotknutá osoba nezíska perspektívu svojho života. Práve naopak: k traumatizme trestného činu sa teraz pridávajú pocity viny a hanby.

Urážky sú bežné

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa uraziť: Žena môjho srdca uprednostňuje môjho najlepšieho priateľa; Vyhodili ma, hoci som odhodlaný pracovať; menej talentovaní spolužiaci robia kariéru, zatiaľ čo ja padám na vedľajšiu koľaj; Pozývam priateľa na večeru, celý deň stojím v kuchyni a neprišiel. Bolí to, keď mi ľudia klamú, komu dôverujem, ako aj keď niekto píše o zrekonštruovanom byte, aj keď hrali World of Warcraft, keď som ukladal dlaždice.

Urážka môže tiež pochádzať z medzikultúrnych nedorozumení a, čo je horšie, z nevedomosti.

Urážky z procesu

Mnoho ľudí zvláda každodenné urážky. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť: môžeme otvorene diskutovať o situácii s ostatnými a ukázať, že nám to ubližovalo. Alebo si to „sadneme“: Nemecký učiteľ, ktorý moje príspevky notoricky smiešne v triede nebude so mnou na celý život, bývalý priateľ, ktorý nás opustil, bude nahradený novým partnerom.

Niektorí ľudia majú „hrubú pokožku“. Nedovoľujú sa rozčuľovať cielenými urážkami a porušovaním cti, ale zameriavajú sa na svoje projekty. Táto cesta je často úspešná.

V iných prípadoch urážky maskujú pozitívne skúsenosti. Keď „priatelia“ o nich zle hovoria za chrbtom, ostatní priatelia sa naň môžu spoľahnúť. Poškodenia jedného učiteľa sú kompenzované spravodlivým správaním druhého učiteľa.

Ale niekedy sa ľudia nedokážu vyrovnať s urážkami, urážajúce udalosti horia samy do svojej psychiky - zhoršujú sa. Teraz sú vo väzení. Urážlivá skúsenosť zostáva a tí, ktorých sa to týka, neustále krúžia. Obviňujete ostatných, manžela / manželku, šéfa, priateľov. Trpia a nenájdu východisko z utrpenia.

Kto je v ohrození

Horkosť vzniká, keď sú naše „základné presvedčenia“ otriasané. Čím rigidnejší je tento súbor hodnôt a noriem a čím viac naň zameriavame svoje životy, tým hlbšie je zranenie, ak to nefunguje. Ľudia s úzkym zmyslom, ktorí majú obmedzený rámec na organizovanie svojho profesionálneho a súkromného života, sú v prípade rozpadu tejto sociálnej klietky vystavení veľkému nebezpečenstvu.

Typickými hlavnými princípmi sú „úspech je odmenený“, „manželská lojalita k smrti“, „každý dostane to, čo si zaslúži“, „tí, ktorí tvrdo pracujú, uspejú“, „vyrovnáva spravodlivosť v živote“.

Verný zamestnanec, ktorý žije iba pre svoju jedinú spoločnosť, nezostane nič, ak bude prepustený po 30 rokoch bez toho, aby bol na vine. Veriaci tajomník FDJ nikde nestál v roku 1990, keď „jeho NDR“ náhle zmizol. Predčasne vydatá žena, ktorá sa vzdala vlastnej kariéry pre manželstvo a deti, nemá žiadne možnosti, ak ju manžel opustí.

Kozmopolitizmus ako liek

Prísny rámec hodnôt a noriem výrazne zvyšuje riziko horkosti. Na druhej strane kritické myslenie, kozmopolitizmus a medzikultúrne skúsenosti sú dobrými „liekmi“ na prevenciu tejto poruchy. Ak máte na mysli plán B, položte svoj život na niekoľko pilierov, hrozí vám menšie nebezpečenstvo, že niekto bude robiť zápletky ako niekto, kto robí jednostranné predstavy o tom, ako „svet by mal byť základom vášho života“.

Horkosť ako duševné ochorenie

Horkí ľudia sa všeobecne považujú za spoločensky nekompatibilných. Predstavujú bremeno pre ostatných, pretože nedávajú svojim ľudským bytostiam pozitívny prínos. Vyzerajú ako sebaľútostné a pasívne agresívne. Neváhajú, bez účasti na konštruktívnych riešeniach ich problému. Úprimne povedané: psychicky strhávate ostatných.

Sotva je však známe, že horkosť sa môže vyvinúť v závažné duševné choroby. Horkosť je psychologicky deštruktívnejšia ako čistá depresia alebo úzkostná porucha.

Žiadne odpustenie

Horká osoba nemôže odpustiť ostatným, ktorí mu ublížili reálne alebo pravdepodobne. To je pre neho tiež obrovský problém, pretože odpustenie znamená aj uzavretie rán. Keďže však dotknutá osoba obviňuje iné osoby za svoje utrpenie, stáva sa pasívnou obeťou a výsledná neschopnosť konať sa vzťahuje aj na oblasti života, ktoré nemajú nič spoločné s pôvodnou urážkou. Patologicky horký v konečnom dôsledku robí jeho život závislým od hanby, ktorú utrpel, a nerobí nič pre zlepšenie svojho života.

Tikajú časované bomby

Dotknuté osoby nedokážu kontrolovať nástup svojich pocitov. Cítite sa chrbtom k stene a emocionálne výbuchy sú bezmocným pokusom o opätovné získanie kontroly. Napriek zmiešaniu s mdloby, hnevu s rezignáciou, farynxovej fantázii s autou agresiou. Nakoniec môže ísť o vraždu alebo samovraždu. Jeden z troch pacientov s malými traumatami vyvíja konkrétne fantázie, aby „zločincov“ potrestal.

Dotknuté osoby sa tiež izolujú spoločensky. Žiješ v psychickom pekle.

Nie je to vedomé rozhodnutie

Horkosť vedie stále hlbšie do nesprávnej cesty. 24 hodín denne, 365 dní v roku je možné uvažovať o tom, kto bol ku mne, kedy a aké škodlivé pre mňa, bez toho, aby mi to pomohlo v najmenšom - naopak. Namiesto toho, aby som uzdravil rany psychiky, do nej stále posypávam soľ.

Ľudia, ktorí trpia hlbokou zášťou, už nechápu, že zmierenie je rovnako vedomý proces ako „otvorené účty“. Bol by to prvý krok k uzdraveniu, aby ste pochopili, že je to vedomé rozhodnutie - bez ohľadu na to, ako sa ukáže.

Mať jasno v tom, kto mi ublížil, prečo, ako a kedy bez odpustenia mu môže viesť k horkosti. Rezervovanie pomsty a prestavba vlastného života tu a teraz je už konštruktívnym procesom.

Charakteristika horkosti

Horkosť sa prejavuje ako fiktívny trest agresora skutkami sebazničenia: „Zabijem sa, možno si všimnete, čo ste urobili“. Toto sebazničenie sa tiež plazí poškodením vlastného života, aby to dokázalo „tým“.

Typickými poruchami, ktoré sa vyvinú v dôsledku horkosti, sú pochybnosti, nedostatok chuti do jedla, apatia a problémy so spánkom. Existuje aj hlboký pocit mdloby.

Roztržitý musí povinne opakovať spúšťaciu udalosť v mysli a my musíme predpokladať vážne duševné poruchy, ak sa nemôžu dostať z tejto klietky bez odbornej pomoci. Či už sa vám to páči alebo nie, spomienka je vždy v mysli postihnutých. Pochybujú sa v nešťastí a vzdorujú vzdoru.

Rozumieť

Vedome alebo nevedome odmietajú porozumieť druhej strane. Porozumenie nemusí nevyhnutne znamenať prijatie alebo nadviazanie priateľstva, ale iba zmenu perspektívy, aby sme pochopili, čo urobila druhá osoba.

Nemusí to byť o prepustení druhej viny. Ak však chápem motívy „zločincov“, môžem oddeliť svoj vlastný život od traumatických udalostí a poučiť sa z neho do budúcnosti.

Horký však najprv obviňuje druhých a potom samoľúby, ale svoju energiu už viac nezameriava na učenie sa zo zlých skúseností. Ba čo viac, blokuje svoj život tým, že ho bude navždy uväznený, zatiaľ čo spoločnosť v jeho okolí sa neustále vzdaluje od seba.

V centre života

Horkosť znamená beznádej a videnie tunela. Ovplyvnené sú všetky oblasti života, tragicky aj tie, ktoré nemajú nič spoločné s tým, čo sa stalo. Charakteristickým znakom je to, že zasiahne centrum života pacienta.

Aby ste sa pred tým ochránili, je dôležité udržiavať otvorené rôzne možnosti života, pretože urážky sú obzvlášť horké, keď k nim dôjde v oblasti života, do ktorej investujeme najviac energie, najväčšiu vášeň a najintenzívnejšie pocity.

Typickou oblasťou nenávisti je povolanie. Napríklad spúšťaciu udalosť pre politika môžu odradiť intrigy vnútri strany. Mládež strávil distribúciou brožúr na stánkoch s večerným verným počasím a otáčaním klobás na pouličnom festivale; namiesto letného rybníka sedel v lete na schôdzach okresných rád av pracovných skupinách. Žvýkal hnedý chlieb miestnej politiky a bol podvedený k tomu, aby sa uskutočnili rozhodujúce voľby do štátnych volieb.

V prípade núdze tí, ktorých sa to týka, nehľadajú alternatívne polia ani nezačínajú, ale sú horkí. Vystúpia z politiky, uviaznu s udalosťou, zovšeobecnia ju podľa hesla „politika je špinavé podnikanie a ľudia sú zásadne zlí“.

Horkosť sa môže rozvíjať aj v sociálnych vzťahoch. Zoberme ženu, ktorá investuje desaťročia svojho života, za dobrú matku. Podporuje svoje deti všade, kde môže, má svoj vlastný malý život, vždy najskôr rozmýšľa o svojom potomstve a potom o sebe, vyrovnáva celý svoj život so skutočnosťou, že sa deťom darí dobre. Potom 18-ročný syn ukradne striebro a zmizne. Znáša nehodu, je na invalidnom vozíku a dcéra, ktorá vyrástla, ju ani nenavštívila. Obeť má pocit, že jej životná práca ako matky nestála za nič. Stále sa pýta, „Čo som urobil zle“ a prebudí sa v noci s nenávisťou k svojim deťom.

Ako pomôcť?

Postihnutí ľudia strácajú sociálne kontakty. Nikto nechce udržiavať dlhodobý vzťah s niekým, kto iba hovorí o svojom vlastnom utrpení, vyčítava a rozpráva rovnaké traumatické príbehy bez toho, aby s ním mali priatelia a známi niečo spoločné.

Situácia sa teraz blíži k tej horkej. Bez kontaktov s inými ľuďmi, ktorí mu mohli dať pozitívny vstup, sa stále viac a viac stratil v labyrinte výčitiek, nešťastia a osamelosti. Teraz cítite všetko, čo sa deje vo vonkajšom svete, namierené proti vám. Túto extrémnu citlivosť je ťažké znášať pre ostatných, ale oni sami trpia najviac.

Fyzické následky sú podobné dôsledkom depresie. Postihnutí zanedbávajú svoje zdravie, sú vystavení vysokému riziku závislosti, nadváhou a riziku klasických chorôb v dôsledku psychického stresu a následkov nezdravého životného štýlu - od vysokého krvného tlaku po infarkt.

Sociálne dôsledky

Podmienka znamená, že tí, ktorých sa to týka, blokujú perspektívy života. Osoba, ktorá je zaneprázdnená, pretože prišiel o prácu, ktorá obieha okolo skutočnej alebo predpokladanej nespravodlivosti, ale nehľadá novú. Ak dostane príležitosť na začatie nového zamestnania, jeho nového šéfa narušuje kruh okolo minulosti, ktorý s týmto novým zamestnaním nemá nič spoločné, natoľko, že je okamžite vyhodený.

Okrem svojich vlastných blokád získa roztržitý povesť, ktorá ho vylučuje z profesionálnych a spoločensky plných vzťahov. Ak sa známy jeho tímu pripravia na spustenie nového projektu, nebudú sem patriť „grumbler“, ktorý „ničí všetko“.

Stále hlbšie do priepasti

Správanie spojené s horkosťou znemožňuje postihnutým dostať sa späť na nohy - a to najmä tam, kde poznajú svoju cestu okolo. S niekým, kto sa neustále sťažuje, že všetko „vôbec nemá zmysel“, ktorý stratil nádej na pozitívny vývoj, dokonca devalvuje ľudí s pozitívnym pohľadom ako „naivného“, nikto nechce založiť spoločnosť, bez ohľadu na to, ako dobrý je ten človek je profesionálny.

Podobná situácia je v prípade súkromných vzťahov. Bývalý manžel, ktorého manželka utiekla so svojím najlepším priateľom, nenájde nového partnera. Namiesto toho sa sužuje so svojou nezvestnou manželkou, topí sa v pomstených fantáziách a zostáva sám.

Ktokoľvek je horký, zamrzne.

Posttraumatická porucha rozhorčenia

Horkosť bola len nedávno uznaná ako psychiatrický syndróm s komplikovaným názvom „posttraumatická porucha horkosti“. Termín opisuje príčinu tohto stavu v tomto klinickom zmysle.

Príčinou poruchy je traumatická skúsenosť, ktorá tiež vysvetľuje, že rovnako ako v prípade iných traumatizácií, postihnuté osoby musia znova a znova zažiť udalosť súvisiacu s traumou.

"Nörgelossis" - psychiatrický syndróm?

Po znovuzjednotení lekári vyšetrili horkosť ako duševnú poruchu. Existuje klišé „Nörgelossi“, ktorý sa vždy vidí ako obeť, sám nič neurobí, aby niečo zmenil vo svojej situácii a nič iné a každého, kto obviňuje NDR a Západ za ich osobné utrpenie.

Toto klišé má tiež vážne pozadie, ktoré sa niekedy dá vidieť na psychiatrických klinikách. V deväťdesiatych rokoch sem prichádzalo stále viac východných Nemcov - trvalo na pracovnej neschopnosti s rôznymi alebo žiadnymi diagnózami. Väčšina z nich verila, že majú nárok na dôchodok.
Títo východonemeckí pacienti mali veľa spoločného: sami seba považovali za obete, nechceli im preto pomôcť, kolísali medzi agresivitou a rezignáciou, fantáziou pomsty a sebazničením.

Tím psychiatra Michaela Lindena rozpoznal nový psychiatrický syndróm - posttraumatickú exacerbáciu. Ako porucha sa výrazne líši od obyčajných „Nörgelossi“, „Jammerliese“ alebo „Meckerfritze“.

Dotknuté osoby nie sú duševne stabilné s negatívnym postojom k životnému prostrediu, ale ich stav kombinuje depresiu s urážkou. Ich správanie korešponduje so správaním ostatných traumatizovaných ľudí - vyhýbajú sa miestu, ktoré im pripomína to, čo sa stalo ako ich predchádzajúce pracovisko, vyzerajú utláčaní a sú agresívni, keď hovoria o tom, čo sa stalo. Rovnako ako iní traumatizovaní ľudia, existujú aj spúšťače, ktoré spúšťajú záplavu negatívnych pocitov spojených s traumou.

Porucha roztrieštenia je podobná posttraumatickej stresovej poruche. Klinický obraz sa však líši. Stresová porucha je spôsobená predovšetkým skutočnými alebo vnímanými ohrozeniami života a vyznačuje sa predovšetkým poruchami úzkosti; porucha vyhorenia vzniká psychickými zraneniami.
V Nemecku to pravdepodobne trpí až 4% ľudí. WHO ho zatiaľ nepovažuje za chorobu.

Osobná a sociálna kríza

Porucha horkosti, najmä medzi východnými Nemcami, nebola náhoda. Mnoho ľudí v bývalej NDR bolo zranených, pretože desaťročná kariéra so spoločenskou identitou navrhnutou okolo nej sa už nepočítala zo dňa na deň.

Helmut Kohl im sľúbil „kvitnúcu krajinu“, rovnako ako Bigwigov NDR predtým „raj pre pracujúcich“. Namiesto toho prišli o prácu, odleteli zo svojich bytov, pretože už nemohli platiť nájomné a cítili sa podvedení vo všetkých smeroch.

Z toho vyplývajúca horkosť tiež rastie medzi obeťami Hartz IV v západnom Nemecku, ktoré sa po mnohých rokoch práce často stávajú tlačenými dozadu a dopredu ako nezranené, rovnako ako strediská práce a znižovače miezd sú priamo v zápche.

Vo všeobecnosti rastie horkosť v zmysle urážania depresie po sociálnych zmenách. Napríklad vo Švajčiarsku sa počet pacientov po finančnej kríze v roku 2008 zvýšil: ľudia majú pocit, že ich prepustenie je nespravodlivé a nemôže ich spracovať.

Prírodné katastrofy však môžu viesť aj k depresii. Ľudia, ktorých domy zničila povodeň Labe, sa vyvinuli tieto príznaky. Na jednej strane ich postihuje bez vlastného zavinenia a na druhej strane obviňujú vládu, orgány civilnej ochrany alebo susedov z toho, že katastrofa spôsobila takúto škodu.

Poranenie ostatných

Podobne ako pri ukončení alebo ukončení vzťahu, aj tu trpkosť znamená, že postihnuté osoby sa považujú za obete a nechápu, že si môžu pomôcť. Ak im niekto ukáže túto možnosť, agresívne na neho reagujú a ubližujú tým, ktorí im ukazujú konštruktívne východiská z krízy.

Stáva sa záťažou pre jeho sociálne prostredie. Je neznesiteľný pre seba a neznesiteľný pre ostatných. Ak vidí, že priatelia žijú šťastným životom, je to zlé. Čoskoro má povesť „stokera“: „znečisťuje ovzdušie“, keď sú ostatní pohodlné.

Keď syn rozpráva o svojej novej práci, priateľských kolegoch a dobrej atmosfére, trpká zasiahne a hovorí: „budete stále prekvapení“. Keď dcéra nadáva o svojej novej láske, komentuje „Rozvod je drahý“.

Vidí sa ako obeť, ale na ostatných sa stáva rušivým. Je hlboko zranený a bolí ostatných. V určitom okamihu s ním nikto nechce mať nič iné.

„Horký je ťažko zladiteľný muž, ktorý drží hnev na dlhú dobu, uzatvára vzrušenie vo svojom vnútri a zastaví sa len vtedy, keď odvetí ... Tieto typy ľudí sú veľkou záťažou pre seba a svojich najbližších priateľov.“ Aristoteles

Nebezpečenstvo pre vás a ostatných

Fantázie pomsty obete sa nielenže obťažujú, ale môžu sa stať skutočným nebezpečenstvom pre ostatných ľudí. Na vyvolanie agresie stačí, ak niekto na diaľku upovedomí pacienta o jeho traume - úplne nezávislom od samotného predmetu pomsty. Stačí, ak človek úspešne pracuje v práci, ktorá je podobná úlohe, z ktorej pochádza Bitter bol prepustený, aby zaútočil na túto osobu ako na „zradcu“. Obete väčšinou nevedia, prečo na ne „strieľa“.

Terapeutická pomoc sa vyžaduje nielen vo vašom vlastnom záujme, ale aj v záujme ostatných. Roztrieštené sú tikajúce časované bomby - výsledkom samovraždy môžu byť aj samovraždy, ale aj amok.

Terapia

Horkú liečbu je ťažké liečiť. Miera utrpenia je vysoká, čo vo všeobecnosti zvyšuje ochotu ísť na terapiu, ale postreh chýba. Jedným zo symptómov poruchy zapálenia je to, že postihnuté osoby sa nemôžu zmeniť alebo chcú zmeniť svoj „osud“ sami.

Jedným z mála spôsobov, ako im pomôcť, je terapia múdrosti. Ide o rozvoj psychologických zručností na zvládnutie životných kríz. Ide o zručnosti, ktoré pacienti nemajú.

Empatia a tolerancia

Napríklad empatia a tolerancia pomáhajú porozumieť konaniu iných ľudí. Pochopenie toho, ktorých pacientov sa tiež musia naučiť, neznamená, že sú zároveň ľúto. Odškodnenie obete a páchateľa, pri ktorom obeť a páchateľ trestného činu, napríklad ublíženia na zdraví, napríklad za prítomnosti terapeuta, neslúži iba páchateľovi, ale aj obeti. Pochopenie ich činu nečiní zločin dobrým, ale zbavuje obete zmrzačenia.

Rozhorčenie znamená, že sa už viac nebudeme môcť smiať, s výnimkou škodlivého potešenia. Humor na druhej strane vytvára emocionálnu vzdialenosť od toho, čo sa deje, a tým umožňuje postihnutej osobe otvoriť nové perspektívy. Príslovné príslovie „humor je, keď sa aj tak smeješ“.

Empatia znamená empatiu. Zmena perspektívy je dôležitá. Ako by som konal, keby som bol zamestnávateľom, „zradcom“. Ak je človek „cudzí fantázii“, ľahšie sa pustí z vlastného nešťastia. V štúdiách vykazovali patologicky horké pozoruhodne menej „kompetencií múdrosti“ ako tie, ktoré nie sú horké.

Narcistická horkosť

Horkosť musí súvisieť nielen s objektívnymi krízami, ako je strata zamestnania alebo zlyhanie vzťahu, ale aj s narcistickými kruhmi okolo neskutočných stavieb veľkolepého „ja“. Bohužiaľ, v neoliberálnej propagande sa stávajú jedinou platnou hodnotou, ktorú čoraz viac ľudí narazí na slepé uličky svojich vlastných nápadov.

Ak takáto osoba trpí poruchou vytrhávania, pretože svet nie je schopný splniť každé svoje želanie, je veľmi ťažké dostať sa z tejto slepej uličky. Takýto človek môže byť vo veku 40 rokov v dôsledku zneužívania alkoholu a drog, skôr ako pripúšťa, že nie je taký veľký, ako sa prezentuje.

Ak preukáže iskru ochoty vyrovnať sa s horkosťou spôsobenou falošnými fantáziami, môže sa v terapii naučiť, že svet mu nedlží nič, takže neexistujú žiadne viny a nie je obeťou.

Zmena perspektívy

V terapii múdrosti slúžia RPG na rozdelenie kôry postihnutých. Takto terapeut a pacient hovoria o fiktívnych situáciách, ktoré súvisia s hlavným problémom. Pacienti teraz preberajú úlohu „zlých“.

Zároveň diskutujú o svojich vlastných predstavách o manželskej vernosti, prepustení na pracovisku atď. A potom diskutujú o názoroch ostatných. To vytvára emocionálnu vzdialenosť od traumatizujúceho zážitku.

Pri takom tréningu múdrosti môžu trpké vyzerať trochu zo slimákovej škrupiny, ale na zvládnutie traumy, ktorá spôsobila poruchu, sú potrebné ďalšie a dlhotrvajúce terapie.

V ideálnom prípade sa prostredníctvom školení dozviete, že hodnoty a normy môžu byť relatívne, že neexistujú žiadne, ale nespočetné plány života a že ľudia sa musia v živote rozhodovať znova a znova. Predpokladom pre to, aby pacienti opustili svoje duševné väzenie, je akceptovanie toho, že neistota je súčasťou života a že môžu pretrvávať rozpory.

Rozbiť stereotypy

Liečba pre tých, ktorí trpia horkosťou, je založená na analýze správania, ako aj na analýze automatických myšlienok a schém. Takéto systémy predstavujú jadro problémov postihnutých osôb bez toho, aby o nich vedeli.

Potom je to otázka premenovania problematických oblastí a konania vo svete, obnovenia sociálnych kontaktov a zhromaždenia skúseností, ktoré poukazujú na postihnutých, že nie sú pasívnymi obeťami, ale môžu pracovať vo vonkajšom svete. Naučia sa tiež vnímať svoje vlastné emócie, pomenovať ich, prijať ich a dať ich do kontextu.

Dajte pohľad do perspektívy

Je nevyhnutné, najmä pre tých, ktorí sú narcisticky horkí, dať svoje pohľady do perspektívy a dištancovať sa od seba. Metóda riešenia „neriešiteľných problémov“ sa osvedčila. Konflikty, v ktorých by mali konať, sú vystavené postihnutým na základe cvičení s humorom, empatiou a emočnou pružnosťou. Nakoniec prenesú tieto zručnosti do svojej vlastnej situácie. (Dr. Utz Anhalt)

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá špecifikáciám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

DR. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Lekárska klinika so zameraním na psychosomatiku na Charité - University Medicine Berlin: Horká a posttraumatická porucha horkosti (PTED) (prístup: 30.07.2019), psychosomatik.charite.de
  • Americká psychologická asociácia: Posttraumatická porucha rozhorčenia, PTED (prístup: 30. júla 2019), psycnet.apa.org
  • Národná linka na šikanovanie: PTED - Posttraumatická porucha roztrieštenia (prístup: 30. júla 2019), národná šikanahelpline.co.uk
  • Lee, Kyungsoo / Song, Ho Chul / Choi, Euy Jin / u.a.: Posttraumatická záhubná porucha u pacientov s chronickou chorobou obličiek, klinická psychofarmakológia a neuroveda, 2019, cpn.or.kr
  • Dvir, Yael: Posttraumatická porucha horenia: definícia, dôkaz, diagnostika, liečba, psychiatrické služby 2007, ps.psychiatryonline.org
  • Linden, Michael: Porucha horkosti a posttraumatickej horkosti (Pokroky v psychoterapii / Manuály pre prax), Hogrefe Verlag, 2017

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy F43ICD sú medzinárodne platné kódovania lekárskych diagnóz. Nájdete sa napr. v lekárskych listoch alebo na osvedčeniach o zdravotnom postihnutí.


Video: Паранормальные явления в человеке (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Jarek

    Nemáš pravdu. Poďme diskutovať. Napíš mi v PM, budeme hovoriť.

  2. Nori

    A kde je logika?

  3. Rashaad

    Určite. Pripojím sa k všetkým vyššie uvedeným. Môžeme hovoriť o tejto téme.

  4. Zucage

    Toto je nejaký druh urbanizácie

  5. Ailean

    Not a bad blog, but more information needs to be added



Napíšte správu