Správy

Zdravotné riziko: kombinácia doplnkov výživy môže zvýšiť riziko mozgovej príhody

Zdravotné riziko: kombinácia doplnkov výživy môže zvýšiť riziko mozgovej príhody



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zdravotné riziko doplnkov výživy?

Mnoho ľudí užíva tzv. Výživové doplnky, aby sa chránili pred chorobami. Je takýto príjem skutočne rozumný alebo existujú dokonca prípady, keď potravinové doplnky podporujú vývoj chorôb?

Nedávna štúdia Univerzity v Západnej Virgínii zistila, že doplnky v určitých kombináciách by mohli zvýšiť riziko mozgovej príhody. Výsledky štúdie boli uverejnené v anglickom časopise „Annals of Internal Medicine“.

Analyzovali sa výsledky z 277 štúdií

Nová metaanalýza 277 randomizovaných kontrolovaných štúdií zahŕňajúcich takmer 1 milión dospelých sa teraz zamerala na to, ako rôzne doplnky a diéty ovplyvňujú úmrtnosť a kardiovaskulárne výsledky.

Kyselina listová a omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom majú priaznivé účinky

Z 16 skúmaných doplnkov výživy sa zdajú byť jednoznačne prospešné iba dva: kyselina listová a omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom. Výsledky naznačujú, že užívanie kyseliny listovej chráni pred mozgovou príhodou a užívanie omega-3 mastných kyselín môže znížiť riziko infarktu myokardu a ochorenia srdcových tepien.

Mnoho skúmaných štúdií neposkytlo dostatočné dôkazy

„Dôvodom, prečo sme túto štúdiu vykonali, bolo to, že milióny ľudí v USA a na celom svete konzumovali doplnky alebo dodržiavali určité stravovacie návyky, ale neexistoval žiadny kvalitný dôkaz o tom, že tieto zásahy ovplyvnili ochranu srdca. a obehu, “uvádza v tlačovej správe profesor Safi Khan z Lekárskej fakulty Západnej Virgínie. Vedci skúmali, či potravinové doplnky a formy výživy ovplyvňujú mieru úmrtnosti na všetky príčiny, kardiovaskulárnej úmrtnosti, srdcového infarktu, mozgovej príhody a srdcovej choroby. Posúdili aj kvalitu dôkazov podporujúcich výsledky skúmaných štúdií.

Nebezpečenstvo spojené s kombinovaným príjmom vápnika a vitamínu D

Analýza zistila, že kombinovaný príjem vápnika a určitých vitamínov môže byť dokonca škodlivý. Metaanalýza s miernou istotou ukázala, že kombinácia vápnika a vitamínu D môže zvýšiť riziko mozgovej príhody, píšu autori. Zdá sa však, že samotný vápnik alebo vitamín D nemajú žiadny vplyv na úmrtnosť alebo kardiovaskulárne následky. Žiadny z ďalších skúmaných doplnkov výživy, na ktoré sa metaanalýza vzťahovala, ako napríklad multivitamín, železo, kyselina listová, beta-karotén a antioxidanty, nespôsobil negatívne účinky.

Venujte pozornosť zníženému príjmu soli

Keď vedci zamerali svoju pozornosť na stravu, zistili, že menej soli zlepšuje celkovú úmrtnosť u ľudí s normálnym krvným tlakom. Menej soli tiež viedlo k zníženiu kardiovaskulárnych úmrtí u hypertonikov. Znížený príjem sodíka bol však jedinou formou výživy, ktorá bola prínosom. Autori uvádzajú, že ďalších sedem foriem stravovania, ako je konzumácia menej alebo rôznych druhov tukov, výber stredomorskej stravy a zvýšenie príjmu rybieho oleja, nemá žiadny účinok. „Znížený príjem solí súvisel so zlepšením celkového prežitia a znížením kardiovaskulárnej úmrtnosti. To možno logicky podporiť, pretože v rôznych štúdiách je dostatok údajov, ktoré dokazujú, že nízky príjem soli zásadne zvyšuje vysoký krvný tlak, čo má priamy vplyv na kardiovaskulárny výsledok, “hovorí profesor Khan.

Obmedzenia štúdia

Dôkazy o výhodách kyseliny listovej a omega-3 mastných kyselín a o nevýhode kombinácie doplnkov vápnika a vitamínu D boli menej spoľahlivé. Napríklad zahrnutie štúdie z Číny, kde strava obvykle nie je bohatá na prirodzene sa vyskytujúcu kyselinu listovú, mohlo mať na výsledky testu kyseliny listovej neprimeraný vplyv, tvrdia vedci. Väčšina štúdií sa tiež spolieha na potravinové denníky, ktoré nie sú vždy spoľahlivé. Autori uvádzajú, že randomizované kontrolované štúdie neboli dostatočne presné. Vyskytli sa problémy s metodológiou, cieľovou skupinou a kedy a kde sa tieto štúdie uskutočnili, hovorí profesor Khan. (As)

Viac zaujímavých článkov na túto tému nájdete tu:

  • Výživové doplnky s rybím olejom a vitamínom D nechránia pred srdcovými chorobami
  • Výživové doplnky nevhodné na chudnutie a väčšie riziko
  • Štúdia preukázala: Žiadny úžitok z doplnkov výživy pri prevencii depresie

Informácie o autorovi a zdroji

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol skontrolovaný lekármi.

Swell:

  • Safi U. Khan, Muhammad U. Khan, Haris Riaz, Shahul Valavoor, Di Zhao: Účinky výživových doplnkov a diétnych intervencií na kardiovaskulárne výsledky: prehľad a analýza dôkazov dáždnika, v Annals of Internal Medicine, Annals of Internal Medicine
  • Výživové doplnky a diéty nie sú vždy ochranné, naznačuje výskum WVU, Univerzita Západná Virgínia, Univerzita Západná Virgínia


Video: Draslík - jeho využitie a účinky na zdravie l GymBeam l Fitness Academy (August 2022).