Správy

Silový tréning chráni pečeň pred smrteľnými chorobami

Silový tréning chráni pečeň pred smrteľnými chorobami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Štúdia ukazuje: Chôdza a silový tréning posilňujú našu pečeň

Závažné ochorenia pečene, ako sú mastná pečeň a cirhóza pečene, sa v posledných desaťročiach výrazne zvýšili. Lekári vidia dôvod na to kvôli zvyšujúcemu sa podielu ľudí s nadváhou, u ktorých je zvýšené riziko ochorenia pečene. Veľká štúdia sa nedávno zamerala na výhody cvičenia pre zdravie pečene. Výskumný tím ukázal, že činnosti ako chôdza a silový tréning chránia pečeň pred ochorením a drasticky znižujú úmrtnosť na ochorenie pečene.

Výskumný tím Harvard Medical School nedávno vyhodnotil údaje od 117 000 ľudí zhromaždených za obdobie 26 rokov. Medzi fyzickou aktivitou a rizikom úmrtia na závažné ochorenie pečene bola priama korelácia. Ľudia, ktorí chodia každý týždeň a podporujú ich pomocou silových cvičení, dokázali znížiť riziko úmrtia na ochorenie pečene asi o 75 percent. Ľudia so sedavým životným štýlom štyrikrát častejšie zomreli na cirhózu predčasne. Výsledky štúdie boli nedávno predstavené v Tráviacom týždni chorôb (DDW). DDW je najväčší medzinárodný veľtrh v oblasti gastroenterológie, hepatológie, endoskopie a gastrointestinálnej chirurgie.

Cvičenie môže zabrániť fatálnej cirhóze a rakovine pečene

Podľa vedcov v súčasnosti v usmerneniach nie je jasné odporúčanie pre pravidelnú fyzickú aktivitu na prevenciu smrteľných ochorení pečene, ako je cirhóza a rakovina pečene. Súčasné výsledky by mali pomôcť pri poskytovaní konkrétnych odporúčaní týkajúcich sa odbornej prípravy pre pacientov so zvýšeným rizikom cirhózy.

Väčší úžitok z činnosti, ako sa predtým myslelo

„Výhody cvičenia nie sú novým konceptom, ale vplyv na úmrtnosť spôsobenú cirhózou pečene a rakovinou pečene sa v tomto meradle zatiaľ neskúmal,“ vysvetľuje riaditeľ výskumu Dr. Tracey Simon v tlačovej správe. Pravidelné chôdze a silový tréning vedú k významnému zníženiu rizika úmrtia na cirhózu. Podľa vedcov bolo veľmi málo známe o premenných rizikových faktoroch v súvislosti s chorobami pečene.

Nedostatok pohybu podporuje cirhózu

Tím okolo Dr. Simon sprevádzal 68 449 žien a 48 748 mužov so základným ochorením pečene. Od roku 1986 do roku 2012 účastníci poskytovali mimoriadne presné údaje o svojej fyzickej aktivite a zdravotnom stave. Tím umožnil tímu potenciálne preskúmať vzťah medzi fyzickou aktivitou a úmrtiami súvisiacimi s cirhózou. Dospelí, ktorí chodili týždenne, mali o 73 percent nižšie riziko cirhóznej smrti ako tí, ktorí sedeli. Riziko by sa mohlo ešte viac znížiť, ak by chôdza bola doplnená silovým tréningom.

Úmrtia na cirhózu sa strojnásobia

„V Spojených štátoch sa úmrtnosť na cirhózu dramaticky zvyšuje,“ zdôrazňuje Dr. Simon. Očakáva sa, že do roku 2030 sa úmrtnosť strojnásobí. Vzhľadom na tento alarmujúci trend sú naliehavo potrebné ďalšie informácie o premenlivých rizikových faktoroch, ktoré môžu zabrániť ochoreniu pečene. Tieto výsledky sú podľa odborníka základom pre určenie optimálneho typu a intenzity fyzickej aktivity s cieľom znížiť riziko cirhózy na maximum. Ďalšie informácie nájdete v časti: Metabolický syndróm a mastná pečeň: Tieto každodenné riziká spôsobujú, že naše pečeň trpí. (Vb)

Informácie o autorovi a zdroji



Video: Tréning - Stehná a Zadok Domáca Edícia (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Narain

    In this something is. Before I thought otherwise, thanks for the help in this question.

  2. Orvyn

    This is nothing more than a convention

  3. Akhenaten

    Môžem čakať na lepšiu kvalitu



Napíšte správu